宝宝不吃饭家长如何引导 怎么为婴幼儿创设良好的进餐环境

小孩年纪虽小，但也是有情绪、有感觉的独立个体，需要父母给予尊重，让孩子成为饮食的主角。不论生理或心理因素所造成的喂食困难，只要能找出核心问题，都有方法可解决。下面八宝网的小编为大家分享宝宝不吃饭家长如何引导，怎么为婴幼儿创设良好的进餐环境。

宝宝不吃饭家长如何引导

「除了针对疾病给予治疗药物外，还可搭配改善食欲的药物，常用药物有：肠胃蠕动剂、益生菌或抗组织胺药物等。特别是明显热量不足已对体重发育造成影响，包括：生长曲线落后或预估可能对发育造成影响时，需要给予胃口促进剂，以促进体内的生化反应改变而提升食欲」。

若是便秘或胀气的问题，则可尝试服用经食品药物管理署核可的健康食品，如：益生菌，观察孩子的状况是否有获得改善。

怎么为婴幼儿创设良好的进餐环境

心理因素多管齐下

建议父母可这么做：

准备食物的量由孩子决定

父母可以决定用餐的时间地点与该吃什么，但由孩子自己决定要吃多少，「可观察孩子的进食量，依其需求决定份量」，喝奶如此，吃副食品亦是如此，孩子刚吃副食品，不在量多，而重在尝试，主要是让孩子逐渐习惯奶类以外的食物，为衔接成人食物做准备。他强调，「不是每个孩子都要养成像巨人般的高大」。

让孩子自己接触食物

有的父母担心孩子不好好吃而习惯喂孩子，他提醒，「应配合孩子的大小肌肉发展，父母可慢慢放手让他学习自己吃，这是父母与孩子都要学习的必经过程」，让孩子自己接触食物，可引起他对食物的兴趣，或是由他主动挑选喜欢的餐具，进而提升食欲，甚至大一点的孩子，可让他参与采买、料理食材的过程，或是有机会到菜园、果园体验当农夫，自己采收蔬果，相信会让孩子对食物产生莫大的兴趣。

与孩子一起用餐

很多时候，父母会先准备给孩子单独吃，之后，成人再用餐，「让大人、小孩一起用餐，共同享受愉悦的用餐气氛，让孩子对吃有兴趣」，建议用餐时应避免吵杂或容易分心的环境，父母需要以身作则，远离电视或手机、平板电脑，刻意营造让孩子能专心吃饭的环境;即使不能一块用餐，也陪着孩子吃，但是不要给孩子压力，如「再不吃，就打你喔」!

事先约定用餐时间与规则

以配合家庭用餐时间为前提，事先与孩子约定合理的用餐时间，「父母应坚持孩子要遵守的规则是，在限定时间内进食，不吃就收起来，直到下一餐才能吃，餐与餐的时间，可视情况提供少许点心，但避免营养成分不佳的零食，或份量多到而影响正餐的食欲」。

在矫正饮食行为的同时，若有必要，可透过营养咨询与辅导，并搭配较高热量之儿童营养配方，以求更好的改善效果。

以生长曲线评价是否有问题

「食量不是固定不变的，可能因为白天在外面玩，孩子认为玩比吃有趣，这餐吃得少，但回家后，觉得饿了，就多吃一点。请父母看孩子每日进食的总量，不要因为一餐少吃而过分担心，除非是长期的进食状况都不好，就可考虑就医」。

父母可从生长曲线观察孩子的健康，他指出，「长期热量不足的话，会影响体重的增加，进而会影响身高，因此，若孩子的生长曲线百分位不在3%〜97%，需要进一步的评价，是否有生长迟缓的问题」。另外，头围也是观察指标之一，「相对于身高、体重，孩子的头围若小于第15个百分位，也可能是有热量不足的隐忧」。然而，孩子的生长曲线若没有问题，「这时就必须处理家长的问题，是否对孩子的进食量有过分的期待」。