幼升小孩子怎么安排暑期生活 孩子的暑假作息时间如何安排

在从幼儿园过度到小学的时候很多的小宝宝都不会很适应，毕竟很多的宝宝去了不熟悉的地方面对一些老师和学习的任务都会感到不自在，下面八宝网的小编为大家分型幼升小孩子怎么安排暑期生活，孩子的暑假作息时间如何安排。

暑假生活不规律有什么影响

美国曾经于2011年发表一项报告，针对幼儿园的孩童在暑假期间的身高体重变化进行研究，研究者原以为，在这段时间里，孩子会因为放假在家、缺乏运动而变胖，但结果却发现，暑假期间孩子们的平均体重反而比以往下降了。

陈慧文医师认为，幼儿在暑假期间体重下降的原因，有可能是因平时规律的生活作息被破坏所致，在幼儿园里，宝宝跟着其他小朋友一起吃饭、上课、睡觉、运动，不但有老师照料，又有同侪力量的支持。相对而言，暑假在家，可能因照顾者忙碌或缺乏控管，生活步调变得随性而少了规律稳定，缺乏团体的激励，宝宝也可能因此而变得挑嘴起来!

尽可能维持正常作息

解决之道，就是尽量设法维持宝宝原先规律的生活，暑假期间，正餐和点心还是要定时定量，不要让宝宝于餐间吃太多零食。此外，作息时间也最好与原先在幼儿园时一致，该让宝宝午睡时就不要打扰他，即使假期中来趟短期旅游，生理时钟暂时被打乱，也要尽快调整回来，不要一直乱到暑假结束。要记得，如果爸比妈咪本身作息紊乱，连带孩子的生活也会跟着乱掉喔!

幼升小孩子的暑假作息时间如何安排

除了保证孩子有充足的睡眠时间以外，对于孩子的课余时间，您要帮助他科学、合理地安排好。

小学每天早上7点40分到校，8:30开始上课，下午3点多放学(一年级下午两节课，各地各学校有时间上的差异)。而有的孩子幼儿园期间上午可能睡到八点才起床，所以这个时间点需要父母调整好，不能等9月开学了，孩子老是睡眼朦胧的迟到，会给孩子带来压力。

这个暑假，现在就要开始适当地调整孩子的作息时间，遵守学校作息制度，按时睡觉，按时起床，保证十小时左右睡眠时间。指导孩子合理安排时间，有选择、有节制地观看有意义的电视节目，如新闻、动物世界、少儿节目、知识小品、智力竞赛等，并要适当控制孩子观看电视 的时间，督促孩子自觉遵守一天作息时间。

建议7月10日开始与孩子一起制定一份切实可行的日程表，并加以落实。

这里提供一个朋友的孩子幼升小暑期作息时间表供你参考，可以根据你和孩子的约定调整一些项目，大致的框架是一致的：

有了时间表，还需要一个内容支撑，把这些时段切实的安排内容，当然不一定是完整的上课，而是包括阅读、游戏等都分到相应的时间段，让孩子感觉时间是一段一段的过，每一段时间都有自己的内容，这和小学里的时间结构就有点类似了，到时候孩子就会更适应。下面是那位家长给孩子定的内容，当然实施起来会有弹性，但至少对孩子和父母来说都是一个约束，有时候孩子会提醒父母，我们下面“一节课”什么了。