如何锻炼孩子的运动能力 不同年龄阶段孩子运动能力锻炼方法

孩子从小就要进行有效的锻炼，那么要给孩子进行哪些锻炼呢，八宝网小编就来说说关于锻炼孩子运动的方法吧。

这样锻炼孩子，孩子会更加聪明

针对不同的年龄，小编给大家推荐一些方法，可以锻炼孩子的运动能力，帮助促进孩子的大脑认知能力。

1 岁左右：玩推拉玩具

孩子在 1 岁前后，处于学习走路的时候，可以玩一些能够拉过来推出的玩具。

如带轮子的小猫、小狗或者小车子，相信他一定会喜欢。这些玩具，能够锻炼孩子的平衡能力和手脚的肌肉。帮助孩子更好的学习走路，也增加了学走路的乐趣。

1 岁半以后：玩球类玩具

孩子 1 岁半以后，手臂就发展出了足够的协调能力，他可以玩球了。

宝妈可以选择一些较软且能滚的球，跟孩子一起玩传球游戏，这样能够锻炼孩子的手眼协调和敏捷程度，并且可以一直玩到 3 岁。

孩子会走路后，接着就是学着跑和跳了。可以和他一起进行赛跑比赛，用这样的方式鼓励孩子跑起来。

在家里的床上，宝妈可以握着孩子的两只手，利用床的弹性，让孩子尝试跳的感觉。当他有了这样的体验后，可以开始和他玩跳格子的游戏。依次画不同的格子，陪着孩子按照顺序跳。

3 岁以后：骑滑行车

孩子 3 岁以后，就可以试着骑滑行车了，但一定要记得给孩子戴上防护装备。滑行车的重心比较低，所以孩子骑在上面不会感到害怕，这样还可以发展孩子腿部的肌肉和协调性。

想让孩子更优秀是所有父母的心愿，想方设法的培养孩子，想孩子更聪明，其实只要掌握一些有意思的亲子运动，也能够锻炼孩子的运动能力，让孩子更聪明，还能增进亲子关系，何乐而不为呢!