培养孩子抗干扰能力的方法 训练抗干扰能力游戏大全

有时候难免会在嘈杂的环境中学习和工作，培养孩子抗干扰的能力非常重要，无论是学习还是工作都是很重要的技能之一，提升自己的注意力，下面带来培养孩子抗干扰能力的方法，希望对大家有所帮助。

训练抗干扰能力游戏大全

1、左右手大不同：如果看过《射雕英雄传》的妈妈一定曾感慨过周伯通的左右手互博吧，左手右手各自做不同的事，这其实并不是一件容易的事。分别训练可以让孩子的身体更灵活。你可以让宝宝一手画圆，一手画方，也可以让他两只手放在腿上，左手拍，右手来回摩擦，看宝宝能不能做。

2、数数运动：可以和孩子玩萝卜蹲的游戏，也可以给孩子一边计数，一边不断问他问题，看他能不能做到两方面都不受影响。

父母陪孩子或找3个以上的小朋友，根据不同的衣服颜色或字母顺序给每个人编号，编完开始玩“红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完蓝萝卜蹲”这样依次循环。这个游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力。

3、经典游戏：挑游戏棒、摆多米诺骨牌、抽积木等等都需要耐心和专注力。在陪孩子玩这些游戏时，家长可以假装催促，或者制造点小意外来对孩子实施干扰。

4、乒乓球大作战

孩子手端乒乓球，家人在地面上规定线路、也可设置些小障碍(绕过障碍)，在孩子从起点走向终点的过程中，不断地加入干扰：可以在他身旁走来走去，也可以用言语让他分心，或者吓唬他，总之就是在不触碰身体的前提下干扰他。

当然，我们还可以在这个基础上发展出各种玩法，比如把端乒乓球改成端网球，或者改成拍皮球等等，干扰方式也可以有各种创新。总之，发挥您的想像力，创造出好玩的游戏吧，相信我，只要大家一同参与玩游戏了，不仅仅可以增进亲子关系，还会使得您的孩子专注力表现越来越好，越玩越聪明!

培养孩子抗干扰能力的方法

跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏

把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

买一些智力训练的书，每天坚持做练习

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。

采用盯点法随时训练

在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的，还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情

当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人

教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

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