陪孩子睡觉好不好 陪孩子睡觉的重要性

陪孩子睡觉是很多宝妈的每日任务之一，担心孩子睡不好，夜晚中的哭闹问题等等，但是孩子到了一定年龄就必须分开睡，锻炼孩子独立睡眠的能力，那么陪孩子睡觉好不好？下面八宝网带来介绍。

陪孩子睡觉的重要性

1、跟谁睡就和谁亲

犯罪心理学李玫瑾教授曾指出，在孩子最初的几年，谁养的就跟谁亲，对谁的心理依赖更大。

出生的前三年特别是刚出生的第一年，孩子会对照顾者产生情感依赖，而依赖的主体是主要照看他的那个人。

很多人认为，等孩子长大了，跟自己自然就亲密了，但其实，这种想法大错特错!

心理学研究表明，孩子到三岁才能形成客体稳定性与情感稳定性。

客体稳定的概念，在良好的养育坏境下，孩子一岁半即可形成。

而情感稳定的概念，在良好的养育环境下，要到三岁才能形成。

也就是说，只有在形成这个两个概念后，孩子才能承受与妈妈的长时间分离，否则孩子会将短暂的分离视为永远的被抛弃，而这里的长时间，指的是两个星期以上的时间。

看到这里，其实就不难理解，为什么我们身边有太多的朋友，更喜欢呆在学校，或者工作在外，跟父母的关系都不太亲密，多半都是因为幼年时期缺少父母的陪伴，跟父母没有建立好情感依赖关系。

2、心理学家说，孩子幼年时期，是父母和孩子建立亲子关系的重要时期，错过了这个关键期，很难再让孩子和父母变得亲近。

虽然我们无法选择自己的父母，但是我们可以决定自己成为更好的父母。

陪孩子睡觉好不好？

美国AAP主办的儿科学专业杂志《Pediatrics》评选出2017年度最佳文章中，就有一篇关于儿童睡眠的研究文章“Mother-Infant Room-Sharing and Sleep Outcomes in the INSIGHT Study”[4]，研究了母亲和婴儿同房睡觉和孩子睡眠质量之间的关系。研究中把观察的宝宝分了3个组，分别是：“早期独立睡眠组”(<4月大分房睡)，“后期独立睡眠组”(4~9月大分房睡)，“9个月大还要同房组”。

大家请注意图中“*”符号，分明落在9月大和30月大(2岁半)的上方，这个是什么意思呢?

意思就是，在9个月大时，“4月分房组”和“9月还同房组”之间，睡眠时间长短是存在统计学的差异的(用人话说就是两者完全不同，而且不是碰巧导致的);

接着孩子到了1岁，三个小组之间又看不到有什么区别了;然后到了2岁半，那些9个月前就分房睡的小朋友，比起9个月还和爸妈一间房的小朋友，睡眠时间足足多了大约45分钟

什么时候开始分开睡?

美国儿科学会(AAP)2016年发布过关于婴儿安全睡眠的建议曾提及，建议1岁以内(最少在生后头6个月)婴儿采用与父母同房不同床的方式入睡，要有独立的婴儿床入睡。如果需要进行喂奶和安抚，结束后也是建议放回自己的床上

刚好，2017年10月，国家卫计委也发布了我国的0~5岁儿童睡眠卫生指南，其中提到：

婴儿(作者按：0~1岁)宜睡在自己的婴儿床里，与父母同一房间。幼儿期(作者按：1~3岁)可逐渐从婴儿床过渡到小床，有条件的家庭宜让儿童单独一个房间睡眠。

不难看出，无论是AAP的建议，还是我国卫计委的指南，与西尔斯育儿百科的主张是互相冲突的。

不过值得一提的是，AAP的建议是出于预防婴儿猝死综合症(SIDS)及其他睡眠相关性死亡的发生而进行考虑，而西尔斯则是以睡眠质量、亲子关系等为出发点，二者观点和角度并不相同。

那么，接下来的问题就是关于陪睡和睡眠质量的关系了。

以上就是陪孩子睡觉好不好，陪孩子睡觉的重要性，请大家继续关注。