有关惊蛰的习俗有哪些 关于惊蛰节气谚语介绍

2019年3月6号是惊蛰节气，有关于惊蛰介绍的习俗和谚语也是不少的，在这一天，也是养生的好时节，不同的节气养生重点也不一样，那么，惊蛰的习俗和谚语有哪些呢？接下来八宝网小编就来说一说。

2019惊蛰是几月几日

《中国天文年历》显示，3月6日5时10分迎来“惊蛰”节气。此时节，天气渐暖，杏花绽蕾，春雷乍响，蛇虫惊醒，我国大部分地区进入春耕季节，田间地头一片繁忙的景象。

惊蛰，它是一年中的第三个节气，预示着仲春时节的开始。惊蛰的含义是，到此时节开始有雷，蛰伏的虫子听到雷声，受惊而苏醒过来，结束了冬眠。

古籍《月令七十二候集解》中说：“二月节万物出于震，震为雷，故曰‘惊蛰’，是蛰虫惊而出走矣。”但是事实上使冬眠动物苏醒出土的，并不是隆隆的雷声，春回大地才是他们“惊而出走”的真正原因。

“春雷响，万物长”，惊蛰时节，时值“九九”艳阳天，气温和地温都逐渐升高，土壤开始解冻，春雷唤来春雨，花红柳绿，万艳争春，正是“沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风”的大好时节。

惊蛰时节，大自然景色很美，但此时气温变化幅度较大，乍暖还寒。

惊蛰习俗

1、祭白虎

惊蛰祭白虎是怎么一回事呢?我国的民间传说白虎是口舌之神以及是非之神。白虎非常好吃，每年在惊蛰的这天白虎会出来吃人。于是，为了让白虎在惊蛰时不再出来吃人，百姓们在这一天用纸绘制的白老虎来祭祀，用肥猪血来喂白虎，使白虎吃饱后不再出来吃人，也不能开口说是非。

2、打小人

在惊蛰的这一天，你是否会看到人们一边用木拖鞋来拍打纸公仔，一边口中还念念有词。其实这就是打小人。惊蛰时节春雷响，所有冬眠中的鼠蚁蛇虫都已经醒过来了，出来觅食了。所以这时候人们会用艾草来点燃熏家中的蛇虫鼠蚁，以之驱赶。

3、吃梨

惊蛰来临，天气已然是渐渐变暖了，这时候稍一不注意就会感冒。所以在这时节，饮食应该是清淡的。而在惊蛰的这一天，吃梨已经成为了有些地方的风俗，梨子可以滋阴清热，可以增强体质。

4、吃炒豆

在陕西，有一些地方在惊蛰的这一天，都要吃炒豆。人们将用盐水浸泡过的黄豆放在锅中来爆炒，在爆炒过程中发出的声音象征着虫子在锅中受煎熬时的声音。

惊蛰养生

1、惊蛰时节，天气已经渐渐回暖了，在穿衣方面要注意了，一定要注意保暖，不要受凉。

2、惊蛰时节，在饮食上要注意多吃清淡的食物，比如吃豆腐、蔬菜等。

3、惊蛰时节，晚上11点之前就要睡觉了，早上5到7点的时候就应该起床了。这样对身体是有好处的。

4、惊蛰时节，3月份是最适合进行运动，要多动少坐。运动可以加快血液循环，可以减脂，降低冬天储存的脂肪量。

关于惊蛰谚语有哪些?

雷打蛰，雨天阴天四九日。

惊蛰乌鸦叫，春分地皮干。

惊蛰闻雷米似泥。

雷打立春节，惊蛰雨不歇。

惊蛰不耙地，好像蒸锅跑了气。

地化通，赶快耕。

到了惊蛰节，耕地不能歇。

过了惊蛰节，春耕不能歇。

惊蛰一犁土，春分地气通。

惊蛰闻雷，谷米贱似泥。

春雷一响，惊动万物。

春雷响，万物长。

惊蛰春雷响，农夫闲转忙。

二月莫把棉衣撤，三月还下桃花雪。

惊蛰有雨并闪雷，麦积场中如土堆。

以上就是有关惊蛰的习俗有哪些，关于惊蛰节气谚语介绍说明，惊蛰时节，一起动起来养生吧。