父母吵架会对孩子造成什么影响 父母吵架如何减少对孩子的伤害

很多父母在吵架的时候往往会忽略孩子的感受，而事后其实也无法弥补吵架对孩子的伤害，缺乏安全感，不自信等等，家长在吵架时应考虑孩子的感受，合理解决问题，那么，父母如何吵架能减少对孩子的伤害呢？接下来八宝网小编来说说。

父母吵架会对孩子造成什么影响

首先，吵架会让孩子性格有缺陷。

我们都知道“安全感”在孩子成长中不可或缺，父母经常吵架直接影响便是：孩子“安全感”的丢失。而一旦“安全感”丢失，带来的直接后果就是：孩子变得胆怯退缩、对人不信任、缺乏自信心、情绪不稳定，对环境适应力差，难以和别人建立良好的亲密关系等一系列问题。

曾在知乎上看到过一个热门话题：夫妻吵架，孩子是什么感受? 点赞最多的两个回答是“性格存在缺陷，严重缺乏安全感，由于长期被恐惧和紧张折磨，整个人很容易暴躁，经常失眠，甚至有暴力倾向。” “自卑、敏感、胆小、怯懦，因为从没有感受过家的温暖，对待亲情也异常淡漠。”

其次，让孩子不自信、思维固化。

经常吵架的父母很容易将责任归于孩子，“都是因为你，不然我跟他早离婚了!”这样的斥责经常出现在家庭矛盾中。而孩子对事实的理解能力又远不及父母，他们会真的以为这一切都是自己的错，认为自己怎么做都是错的，那就不要做好了!

有人就曾说，真羡慕那些被爱包围的孩子，他们身上的自信我倾其一生都不可能拥有。

最后，出现社交恐惧，不能表达自己的情感。

经常看到父母吵架的孩子对父母的爱患得患失，也时刻担心父母是不是会随时分开，或者不要自己了。他们不喜和陌生人来往，也不善于和同学朋友深交，很难向人敞开心扉。

父母如何吵架减少对孩子的伤害

选择“建设性”吵架而不是“破坏性”

所谓的“建设性”吵架是指，父母双方在不伤害孩子的基础上产生的争执，包括选择直接沟通来解决问题、妥协、鼓励、道歉以及明确解决问题 。与此相反的，对孩子造成的伤害的吵架便是“破坏性”吵架，包括身体和言语上的侵犯、妨碍、逃避、对抗和不解决。那么，我们要怎样做才算“建设性”吵架呢?

首先，设置争吵极限。

儿童心理学家科尔斯滕•卡伦曾说“父母亲应当事先讲好在愤怒情绪达到什么程度时停止争吵。你可以按10分制给自己的愤怒程度打分，确定在达到哪个分数的时候，就会开始吼叫、咒骂，甚至失去控制，将这个值设为争吵极限”。

比如，你争吵的忍耐极限是5分钟，那么就和家人商量只要吵架达到5分钟，就把这次争吵推迟到孩子不在身边的时候，或者你们也可以选择暂停吵架，各自隔离。

其次，以孩子的表现为指向。

以孩子表现为指向是指，父母争吵时时要注意孩子的表现。一旦孩子表现出任何不适，父母就应该停止争吵。

耶鲁大学心理学与儿童精神病学教授艾伦•卡兹丁说，有些孩子当他们开始发愣，愣上几秒钟，说明他们觉得自己正处在一种极度的危险之中;有些孩子没精打采地一屁股坐下，则表示他们已经陷入抑郁中;而那些十几岁的孩子看上去对父母亲的争吵显得漠不关心，他们会翻白眼，但千万不要被表象蒙蔽了，这些都说明孩子的忍耐已经快到极限。

其实这就是孩子在释放信号，此时最好的做法就是停止争吵。

最后，不管怎样当着孩子的面解决了这个冲突

当到达争吵极限时，你最好和老公停止争吵，并告诉孩子“这一切不是你的错，我和爸爸意见不合才导致刚才争吵，一会我们将好好讨论下如何分配家务。”当然，你们最好在孩子面前分配好下次家务。

其实，目睹上面这样的争吵的过程，比关起门来不让孩子看到任何的矛盾更有好处。因为真实的世界本来就充满了冲突，与其把孩子放在温室里，不如让他目睹家人把自己内心的感受表达出来、得到谅解、找到解决办法，这相当于给他上了一堂生动的解决冲突的课程，还能加强孩子的安全感，增进亲子关系。