超5成大学生有脱发困扰是什么情况 90后导致脱发的六大不良习惯

脱发越来越呈现年轻化趋势，近日，有调查显示，有超五成的大学生有脱发困扰，对大学生的生活造成了极大的困扰，那么，90后导致脱发的不良习惯有哪些呢？接下来八宝网小编就来说说。

超5成大学生有脱发困扰是什么情况

日前，一项对全国643所高校大学生的问卷调查显示：55.68%的大学生有脱发困扰，有51.4%表示在大学期间开始有脱发迹象。

71.79%的大学生处于轻微脱发状态，15.36%处于严重脱发，12.85%表示自己都快秃了。73.74%的大学生表示脱发会造成心情变差，“熬夜失眠”“精神压力大”“饮食不规律”成脱发主要原因。

脱发对大学生的学习生活造成哪些影响

调查显示：73.74%的大学生表示脱发会造成心情变差，70.67%表示脱落的头发清理起来麻烦，56.98%认为脱发造成现象变差，31.28%认为脱发影响了正常的学习、交往。

关于大学生的脱发原因，一些医生也提出了自己的看法：

第一，遗传性脱发，个别大学生很难逃避“脱发”的家族基因；

第二，没有处理好学习与生活的关系；

近年来，国家不断加强对大学生毕业质量的审查，尤其是对本科教育的要求越来越严，有不少同学平时怠于学习，到交作业或考试时才通宵奋战，容易导致作息紊乱引起脱发；

第三，大学生外卖的盛行，外卖产品存在一定的监管难度，大学生频繁的用外卖解决三餐，极容易导致垃圾食品摄入过多，从而引起脱发。

建议大学生应该做好时间管理，少叫外卖，多去图书馆，保持每天的学习度。

除此之外，造成大学生脱发的原因主要与头发的新陈代谢、当代大学生的生活作息不规律和使用不正确的洗护产品等因素有关，就目前了解到的情况而言，大多数学生都存在熬夜的情况，有的甚至凌晨两三点都还没有睡觉，在日常可能也没有做好头发护理工作，有些学生为了省钱，会买一些便宜的劣质洗发用品，对头发伤害比较大。

另外，从中医的角度来说，经常脱发也可能是气血不足的表现，头发是气血到达之末梢，如果是人气血不足的话，很容易先体现在头发。

90后导致脱发的六大不良习惯

以下是一些常见的导致头发稀疏和受损的错误做法：

1、热水淋浴。

就像你很喜欢洗热水澡一样，你应该知道它会像使皮肤脱水一样使头发脱水，并且会洗掉头皮的天然油脂，导致它更干燥，使得头发更容易受损，其实可以选择温水并且尽可能用凉水冲掉泡沫。

2、梳理湿漉漉的头发

我们的头发是湿的时候是最脆弱和最容易受损的，因此在做任何造型之前，最重要的是用宽齿梳或先吹干。

3、做很紧的造型

把头发从根部拉的很紧会对头发造成伤害，因此最好要避免，睡觉时最好也不要用很紧的发带。

4、用太多护发产品

市场上承诺可以让头发亮丽的产品有很多，但是长远来看，使用这些化学成分物质产品伤害更大，最好让头发休息一下，尝试用一些天然自制的方法来洗头

5、没有经常洗头

没有定期洗头会导致头皮上的脏东西聚集进而堵塞毛囊，每两天洗一次头是必不可少的，特别是你流了汗或者抹了很多产品之后。

6、不吃饭

饥饿和节食会导致营养不良，进而对头发产生不良的影响，饮食中包含的瘦肉蛋白可以有效防止脱发

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