孕妇孕期吃巧克力对胎儿好吗 产前吃巧克力能帮助顺产吗

巧克力是很多人都爱吃喜欢的食物。孕期在孕期的饮食需要多注意。对于喜欢吃巧克力的孕妇来说，孕妇吃巧克力对胎儿好吗?孕期吃巧克力能帮助顺产吗?下面八宝网小编就来和大家说一说。

孕妇可以吃巧克力吗

孕妇可以适当吃巧克力

巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。另外有些巧克力中还添加了卵磷脂，其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。因此，孕妇可以适当吃巧克力，但孕妇吃巧克力时一定要注意量，每天不要吃超过100克的巧克力，否则会对孕妇和胎儿身体不利。

孕妇吃巧克力有什么好处?

巧克力富含钙、铁、磷等营养元素，对于孕期需求量大增的准妈妈来说非常重要，既可以满足胎儿的生长所需，促进其快速健康成长，又可以补充自身所需，避免身体缺失这些营养元素出现的各种不适和症状，比如：缺钙引起的小腿抽筋、缺铁引起的贫血等。

巧克力富含维生素B2，可以促进准妈妈对铁元素的吸收，避免出现缺铁性贫血，也可以帮助胎儿从母体得到足够的铁元素，促进其健康生长发育。

巧克力富含镁元素，可以满足准妈妈在孕期对镁的大量需求，也可以起到安胎的作用，一方面促进胎儿的生长发育，另一方面控制缺镁引起的胎儿早产、流产等现象。

巧克力富含锌元素，可以改善准妈妈的食欲，保证孕期的营养摄入丰富全面，为胎儿提供生长所需的各种营养元素;可以促进中枢神经系统代谢、骨骼代谢，对于胎儿的生长和大脑发育都非常有利;可以增强抵抗力，帮助准妈妈改善体质，对胎儿的健康也非常有利。

巧克力可以缓解情绪问题，对于孕期容易出现情绪波动的准妈妈来说，是不错的选择，而且准妈妈的情绪对胎儿的生长发育也会产生影响，情绪愉悦的准妈妈生出来的宝宝更爱笑，行为更积极向上。

产前吃巧克力有助顺产吗?

有。

很多顺产的女性在分娩的过程中由于体力透支，会出现宝宝生一半就没有力气了。而分娩过程中的宝宝如果不能及时娩出，可以因胎儿上时间乏氧，而出现胎儿窘迫，甚至危及母婴健康。

在分娩的过程中吃适量的巧克力，可以起到良好的恢复体能，兴奋心脏及神经的作用，能帮助胎儿尽快娩出。