孩子打网球有哪些好处 从小打网球的好处

网球是一项国际化运动，受到越来越多的人喜欢，很多家庭孩子都有从小学习网球，不仅锻炼身体，也是一项很好的技能，从小打网球的好处多多，那么孩子打网球有哪些好处？下面八宝网小编带来介绍。

孩子从小打网球的好处

越来越多的儿童在很小的年龄，如4、5岁的时候就会参加比赛和娱乐性的网球运动，有些常年都参加练习和比赛。

国际网球联合会(ITF)举办的锦标赛和比赛主要是针对12到18岁的少年球员，许多国家组织了10岁以下的锦标赛。

成长和成熟

童年在成长和成熟方面都在相对稳定的提升，也会在运动神经发展方面快速的进步。随着青春期的到来，男孩和女孩之间的差异性开始增加。

青春期的一个主要特点是井喷式的成长以及性成熟。大多数女孩的青春期开始在9到13岁，而男孩青春期较晚，大多开始在11到14岁。有规律的、大强度的体力运动对身体发育没有影响。

身心发展

毫无疑问，网球对身心的发展都有好处。定期打网球会有很多与身心健康都有益处。

这些健康益处对孩子的身体、情感和智力的发育都是很重要的。当然，人类的系统是可以在任何阶段训练和提高的，因此这些健康的益处也适用于成年人和老年人!

网球是一项孩子们在小的时候就可以学习的运动，并且定期打网球会对身体有很多的好处。

1、有利于长高

打网球的时候有一定的弹跳动作，有利于骨骼的发育，青少年打网球能够促进长高，打网球不仅是手臂的力量，全身都需要发力，而且在打网球的时候还需要跑动接球和打球，一般打网球的运动消耗量是比较大的，适量的运动，以免肌肉劳损，打网球没有身体之间的碰撞，还是比较安全的。

2、增强身体素质

运动有助于健康，这是很多人都知道的，网球也属于运动，能够起到强身健体的作用，能够强化骨骼和肌肉，让身体更加匀称，打网球的时候消耗能量，燃烧脂肪，有助于减肥，而且打网球的时候还锻炼了思维能力，对处于发育期的青少年来说，这项运动是很好的。

3、培养良好心理

网球是一项对打运动，我们需要诚信评判一个球的胜负，能够锻炼人的品质，而且在打网球的过程中中，还有许多礼仪和运动精神的体现，打网球的时候挥发球会觉得有种快感，能够带给人愉悦的感受，在运动过程中忘却烦恼，放松身心，排遣学习和生活的压力，对身心发育都是很好的。

女生打网球的好处

一、培养肢体协调性

网球是球场上的芭蕾，很讲究美感和韵律感，女生打网球不需要你用多大的劲儿，但可以培养动作的节奏感和身体的协调能力。气质、风韵、美感都可以源于网球运动。

二、释放自己，放松身心

打网球可以愉悦身心，增强自信，在运动中把最真最自然的一面释放。

三、培养积极的生活态度

打网球可以使人养成做事积极主动的态度以及培养坚韧的毅力及不屈不挠的精神。每一次接球的时候，都在告诉自己，一定要尽力接住，哪怕是离自己很远，也要努力的跑过去，在跑动中就把拍子拉起来，做好了准备工作跑到位自然就能击到球了，很多时候看似不可能够到的球就这么打到了。

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