孩子沉迷手机要怎么办好 怎么让孩子少玩手机

孩子本身就有爱玩的天性，而手机可以接触到很多不一样的东西，有不少的孩子都很想要玩手机，不过孩子沉迷于手机怎么办好呢，八宝网小编就来说说吧。

孩子沉迷手机要怎么办好 

究竟怎么才能让孩子不沉迷于手机呢?不妨试试下面这几招!

1.约法三章，犯规要有惩罚

面对孩子日渐沉迷手机，多数家长采取过粗鲁的方式：没收手机、砸了手机、情到不可控时，还打过孩子。哭过，闹过，绕了一圈，发现问题仍在原地等你。

其实，这些方法都不如事先与孩子约定手机使用时间来得有效!

家长可以抽出10分钟制定一份手机使用守则，清晰地指出孩子需要改进的行为。比如：一天玩手机不能超过1个小时，玩手机必须是在完成作业以后。目标要具体、明确，便于测量。

相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确，孩子就更容易操作。

要清楚地说明孩子完成约定可以得到什么，和没有完成约定将失去什么。

在此过程中，要少说“不”，多说“可以”。比如：“如果你完成了约定，可以去看一场电影”，而不要说“如果你没有完成约定，就不能看电影”。两个说法意思虽然相同，但如果孩子朝着积极的方向努力，他完成目标的可能性就更大。

2.转移孩子注意力

分享一位妈妈帮助孩子戒掉手机的小故事。

有一天，东东像往常一样起床，吃完早餐后想玩手机，竟然发现手机上贴了一张小纸条：

“妈妈从今天起对你的手机进行干涉，手机已经设置了密码，每天不定时更新;你每天要完成表格里随意被挑选的3件家务，完成之后你会得到你的密码!这项新规定将会持续3~4周，视情况做调整。如果你接受，那就开始行动，中午12点前不能完成，你就得不到密码了!先去拖地吧，加油，我的孩子!

东东当时又气又恼，一按手机就是输入密码的界面，加密的手机对东东来说毫无用处，他只好乖乖听从妈妈的安排。

他拎着一桶水，拿着拖把楼上楼下来回跑，将地板拖得干干净净。当他弯腰拖桌子底下的地板时，发现桌脚粘着一张纸条：不错哟，完成了第一件家务，请将自己的书桌整理干净吧!

当他将自己凌乱的书桌整理干净后，发现了桌子中心另一张纸条：真棒，妈妈看到你的努力了!请出门将垃圾倒了吧，你会找到你要的密码!

东东拿起家里的垃圾袋出门，隔壁开小卖部的阿姨喊住了他：“东东啊，你妈给你留了张纸条，说12点前看见你拿着垃圾出门，这纸条就给你，12点后就作废。”而纸条上写着的正是手机密码。

不得不说这个妈妈的新规定，不仅在一定程度上转移了孩子对手机的注意力，还养成了孩子做家务的好习惯。事实证明，一周后，东东不再对手机过分迷恋!

3.理性沟通，为孩子建立自我价值感

游戏的世界，也可以视作是孩子为封闭自我而选择的另一个世界。而让孩子选择封闭和沉迷的，可能正是因为亲子之间的非理性沟通。

父母如果长期忽视孩子、或者看不见孩子的努力与长处，经常打压、贬低孩子的自尊，对孩子的决定事无巨细地横加干预，不肯倾听孩子的心声，那么孩子就会慢慢关上与父母的沟通之门，并陷入自卑、低价值感的心理漩涡。

从此，孩子把父母的关心视为“控制”，而父母也不知道为何孩子会变得“不可理喻”。

看见孩子的长处，鼓励孩子的努力，做孩子身后第一个为他鼓掌的人，发自内心地欣赏孩子，并让他知道。这些都是走进孩子内心最重要的步骤。

4.家长要以身作则

有些家长不禁会说，我试过和孩子约定手机使用守则，但是没有用。那是因为孩子觉得这份守则只针对自己太不公平了。

怎么让孩子少玩手机

培养阅读习惯，减少电子产品的吸引

阅读一本好书时，我们的大脑会从原本静息状态的区域会变得活跃。

而阅读，在孩子年龄越小时接触越好。

很多父母会说：1岁以下怎么给他阅读?我给孩子念书、念了半年他又听不懂，感觉没啥用?

台湾著名脑神经科学专家洪兰曾分享过一个案例：

她曾给一个4岁孩子一叠卡片，让他随意翻看。

第二天又拿出一大叠卡片，让孩子找出昨天看过的卡片。

孩子昨天就随意看了一眼，但最后仍然能找出80%看过的卡片。

洪兰教授说：阅读可以在后天改变孩子的大脑。凡是看过的，都会在大脑里留下痕迹。

在接触到电子产品前，要先把孩子的阅读兴趣和习惯培养起来。

从小开始让孩子接触阅读，使孩子大脑会发育更完善，想象力更丰富!

鼓励运动，让孩子更聪明

孩子在运动时，身体会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这三种神经传导物质的产生，能让孩子心情变得愉悦，记忆力增强，学习效果更好;专注力增强，上课更专心。

国外一所学校的研究证明：在小学运动能力差的孩子，日后的阅读能力和数学能力会比较差。

而经常玩电子产品的孩子，会出现运动发展滞后、反应能力迟缓等问题。

暑假期间，家长抽点时间陪孩子到户外跑跑步、打打球，平时多鼓励孩子要出去运动。

对孩子来说，越动才会越聪明!

以身作则，从根源切断孩子的欲望

父母是孩子的“启蒙老师”，孩子之所以会沉迷手机，绝大部分的原因是很多时候孩子看到父母无时无刻的盯着手机，所以，他们会很好奇，想探个究竟。

很多父母觉得玩手机是工作需要，但是孩子不知道，他们看到的就是爸妈一直都在玩手机;需要手机工作时，不妨告诉孩子，妈妈要用手机处理下工作上的事情，或不要当着孩子面。

有的时候，孩子抢夺手机也是为了吸引家长的注意力，孩子希望爸妈能给自己多一些陪伴。

从小就要树立意识，在孩子面前，尽量避免使用电子产品，高质量的陪伴，是解决问题的根本所在。

暑假期间，父母应该抽出更多的时间来(时间挤挤一定会有)，陪孩子搭积木、过家家，户外追逐奔跑，这会成为孩子最健康、最直接怀念的童年时光。