白露节气的含义是什么 2019白露节气要注意什么

白露是秋季的第三个节气。白露之后天气就会慢慢转凉了。所以白露时节有很多要注意的地方，需要保护好身体。那么白露节气的含义是什么 2019白露节气要注意什么?八宝网带来相关介绍

白露节气的含义是什么

气温降低、天气转凉。

今年白露节气是2018年9月8日。当太阳公转到黄经165度时，进入白露节气，此时农作物即将成熟，“秋老虎 ”也将逝去，气温开始下降，天气逐渐转凉。白露是秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。

白露实际上是表征天气已经转凉。这时，人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了。昼夜温差可达十多度。阳气是在夏至达到顶点，物极必反，阴气也在此时兴起。

白露节气要注意什么

地面仍热多，地下热尚少。因收敛较快，故气候凉而干燥;地面热多，仍有一定湿气

少吃海鲜防过敏 ，多吃山药补肺肾

白露节气，气管炎和哮喘等疾病容易复发。尤其是体质容易过敏的人，要更加注意，在饮食上尽量少吃海鲜。此外，海鲜大都性凉，白露时节温度又较低，不适宜多吃，以免脾胃受凉，诱发胃溃疡。

露时节的适宜膳食有莲子百合粥、银杏鸡丁、山药等，这些饮食有清肺润燥、止咳平喘、补养气血、健脾补肾的功效。

白露身不露， 短裙可退场

在白露节气，有“白露勿露身”的说法。意思是说，到了白露，就不要赤膊裸体了，以防夜里的寒凉之气侵入机体，从而诱发疾病。

此外，还要提醒老人及体弱者，更要注意随着气温的变化加减衣服。爱美的女性，则要考虑让裙子退场了。短裙除了可能引起风湿性关节炎外，还会因冷空气刺激皮肤，引起皮肤血管收缩，血流不畅，甚至导致出现皮肤硬块、溃破白露节气要注意保暖

白露时节，支气管、哮喘发病率很高，要做好预防工作，排除诱发因素，过敏体质的人应该注意花粉、粉尘、皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼虾蟹、油漆、药物等，尽量避免与之接触。另外，调整身体和精神状态，避免情绪压抑、过度操劳。在饮食上也要慎重，少吃或不吃鱼虾蟹、生冷腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物，多吃青菜、萝卜、葡萄、柿子、梨、芝麻、蜂蜜等润肺生津、养阴润燥的食物。

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