40公斤初中生书包重10公斤会对孩子产生什么影响孩子书包太重怎么改善

现在孩子的书包都特别的重，杭州的一个爸爸表示自己孩子的书包自己都背不动，那么孩子书包太重会有什么影响呢，八宝网小编就来说说孩子书包太重的影响吧。

40公斤初中生书包重10公斤专家：家长适当帮孩子背背吧】日前，《太重了!杭州爸爸吐槽：儿子的书包我都拎不动》，引发了家长们的讨论。网友“了了”留言：儿子读初一，体重40公斤，书包却有10公斤重。浙江省人民医院骨科主任毕擎提醒家长，必要时替孩子背一下书包，让孩子放松肌肉，是很有必要的。

40公斤初中生书包重10公斤会对孩子产生什么影响

我们要先控制书包重量，这也是最重要的，建议重量控制在学生体重的10%以下。也就是说40斤的娃，最多也只能背4斤重的书包，已经有点累了。实验中发现，小学生的身高体重以及书包的重量，随着年龄的增长呈现出阶段性的增长，8~9岁小学生的书包负担相对更重。

其次，高年级学生的书包最好用上辅助带。乔老师说，学生在背负书包时，书包带尽量放长，维持在低背负状态，这样子书包的重心维持在腰部，更有利于小学生的健康;三到六年级的学生如果使用辅助书包带更有意义，因为这个年龄段的学生处于生长发育的突增期，肌肉相对力量的生长速度比较慢，如果在腰间使用书包的辅助带，有利于生长发育。

再次，学生背负比较重的书包时，穿软底的鞋子相对好一些，这样能够避免跟骨损伤。原因是，随着书包重量的增加，同样会造成人体重心不稳定性的增加，以及人体重心的摇摆，足弓的压力会增强，与地面的接触压力会增大。软底鞋要比硬底鞋更能减轻足底压力的冲量，减少跟骨损伤的风险。

当然，适当背负一定重量的书包，也是一种锻炼，对学生的体质健康是有好处的。

孩子体重与书包重量对照表

40公斤初中生书包重10公斤会对孩子产生什么影响孩子书包太重怎么改善

孩子书包太重怎么改善

建议一：书包重量有讲究

怎样避免孩子的脊柱发育受到不健康的影响?

首先要给孩子的书包“减负”。一二年级的孩子最好把书包的重量控制在1.5公斤以下，稍高年级的小学生则应背2.5公斤左右的书包;其次，尽量不要使用单肩背的书包;再次，除了学校的体育课要坚持上外，小学生还应注意在家里锻炼身体，作为家长应带孩子多参加户外活动。

很多家长为了给孩子减负会选择给孩子配备拉杆书包，代老师要告诉大家，拉杆书包也不是最佳选择，因为孩子拉书包往往是一只手拉，脊椎的受力位置偏侧，也容易引起脊柱侧弯，“还是应该给孩子的书包减负，这才是必要的”。

建议二：书本存放课桌中

家长应转“育学观”为“育人观”。作为学校方面应尽量提高教师素质，改进教学方法和教师评价体系，更注重孩子个性培养和健康成长;学校方面如果能够给学生课桌加个带锁的抽屉，学生每天回家只需带当晚几本复习的课本、作业，其余的可以整整齐齐地放在课桌的抽屉里，既可以让课本、作业本保持清洁整齐，又能使学生上课时不会丢三落四。

建议三：教孩子整理书包

另外，提醒家长们在给孩子买书包时尽量买轻便的，而非一味地注重形式花哨却分量不轻。

同时，很多孩子的书包都是自己整理的。孩子们为了省事，发多少书就全部装进去，天天都得背着沉重的书包，其实他们有些书在当天的学习中根本用不着。如果家长能够按照孩子当天课程的需要，花几分钟教孩子学会整理书包，按需带书，这样，孩子会每天都轻装上阵，轻松归来。