考研最后一个月有多努力 考研最后一个月怎么冲刺

考研最后一个月有多努力，期待的分数就可以提升多少，最后一个月是大家集体冲刺抢分的时间，一刻也不能松懈，八宝网带来考研最后一个月有多努力，考研最后一个月怎么冲刺。

考研最后一个月有多努力

1、当年考研最后一个月，有一天早晨睡过了，睡到天亮才起，平时都是摸黑起床的，醒来第一眼看到天亮了，眼泪都要掉下来了，

2、效率比时间重要，最后一个月心态更重要。

3、考研两个月扁桃体化脓两次，输着液背单词好歹上岸了

4、15年考研的～每天八点左右起床去学校小广场背书，偶尔睡到自然醒再去。然后在教室看书到晚上十一点关门再回寝室，然后看游戏直播到一点睡觉

5、最后45天，每天两杯咖啡，每天睡4个小时左右，最终顺利被中山大学录取，现在已经拿到金融硕士学位啦。总之，有志者，事竟成。祝愿所有认真努力的好孩子都能如愿以偿。

6、认真吃饭 每天化妆

7、最后一个月反而没那么努力了 主要是也学不要进去 就调整心态比较多 有时候午觉可以睡两个小时 确实挺累的 当时

8、最后一个月我刷完了几百集柯南

9、冬天不好起床，早上闹钟响了先把床头小灯打开，把自己照醒

10、一天能吃五顿，一整天都在困，一步也不肯出门 考前突发性下颌关节炎足足疼了一个月到考完都不敢张大嘴 不过最后冲上了岸

考研最后一个月怎么冲刺？

一、两大调节法

1.注意力转移法

当你在复习过程中感到枯燥烦闷、找不到方向时，可以放下书本，参加一些能让你舒缓和放松的活动，如散步、打球、唱歌等方式来冲淡消极的心理情绪。

2. 自我控制情绪法

在陷入考前的消极情绪时，可以采用自我激励、自我暗示等方法，如在心里提醒自己，沉住气，别紧张。这样既能增强自信心，也能使负面情绪得到缓解，从而遏制冲动，避免不良情绪造成不良后果，提高学习效率。

二、晚上保证充足的睡眠

充足的休息不仅能够保证精神和体力，而且也是用时间治愈情绪的良药。我们往往会有这样一种感觉：只要好好的睡一觉，烦恼就没有什么大不了!在最后的冲刺阶段，建议大家晚上11点前入睡，早睡有助于调整好自己的状态，第二天才能精神饱满地投入到复习中。

三、合理的目标让自己建立信心

没有自信心，在复习过程中遇到困难就易产生迎难而退的念头。如果缺乏自信心，建议拟定一个合理的冲刺计划，并强迫自己完成。每次完成既定任务后，不妨给自己一点奖励。这样循环下去，不仅计划完成得更有效率，内心也会产生成就感，可以帮助你找到自信，困难也就迎刃而解。

此外，可以每天对着镜子反复大声说“我很棒，我一定能考上”，这是一种积极的心理暗示，也可以帮你迅速建立起自信心。

四、向身边人倾诉

在适当的场合，采取适当的方法，排解心中的不良情绪。当你心中积满苦闷、烦恼、抑郁等不良情绪无法疏散时，可以向父母、老师、同学、知心朋友尽情倾诉，发发牢骚，吐吐苦水，甚至哭出来。这样可以让消极情绪得到发泄，精神就会放松，心中的焦虑烦躁也会渐渐消除。

以上就是考研最后一个月有多努力 考研最后一个月怎么冲刺，请大家继续关注八宝网。