在家办公效率低怎么办 如何提高在家办公的效率

现在已经有不少人是在家进行开工的，但是在家办公的效率很低怎么办，有很多在家工作者表述自己在家工作真的是很慢，那么帮帮我小编就来说说吧。

在家办公效率低怎么办 

为什么在家办公，工作效率很容易变差?这是因为一开始你会觉得无拘无束，特别舒服。但过了一段时间，你就会觉得浑身难受，工作效率也会大大下降。那么，怎样才能提高在家工作的效率呢?我给大家分享几个经验。

第一，准时起床，穿戴整齐。

我经常在酒店的房间办公，偶尔也会在家办公。我会给自己提一个非常重要的要求：一定要早起，穿戴整齐。不要觉得穿着睡衣很舒服，穿着睡衣吃早饭，吃完早饭趴在餐桌上就开始干活了，在这种状态下，你会特别容易分神。你一定要当作正常上班一样，准时起床，换上正式的衣服，这是一种仪式感。这种仪式感会把你拉入一个工作的状态，很大程度上可以提高你的工作效率。

第二，一定不能在休息区办公。

反过来说，不要在办公的地方休息，在家里，要把做这两件事的场所分开。如果你家里有书房，就把书房当作你的办公室，早上起床，穿戴整齐，带着背包正式地走进书房，把门关上，就相当于你到办公室开始办公了，这个过程很重要，在这里把一切工作资料都准备好，注意，不要在这睡觉。

第三，清晰地区分好工作和休息时间。

在家办公，对公司而言，考验的是把目标拆解为任务的能力。对员工而言，考验的是区分工作和休息的能力。这是什么意思呢?就是你很容易工作着工作着，突然之间想要在沙发上躺一会儿。躺下来之后就想，那我打开电视看一会儿，休息一下吧……而一看就是很长时间。无法保持专注，这是在家办公带给我们的巨大挑战，但这也是很锻炼一个人的。

怎么才能区分好工作时间和休息时间呢?建议大家用番茄钟工作法，就是工作以25分钟为一个单位，这25分钟里，手机调成静音，什么东西都不要碰，告诉自己在这个时间里、在番茄钟提醒你之前，只能专心工作，别的什么都不能干。工作25分钟之后，可以休息5分钟，这5分钟可以去倒杯水、上个厕所，去翻翻其他书，休息结束再进入下一个25分钟。

中午的时候，你当然可以在家里自己做点东西吃，但也需要给自己设定好，12点到1点之间才可以做这件事情，这是你的休息时间。吃完之后可以戴上口罩，出门走一走，稍微呼吸一下新鲜空气，舒展一下筋骨，这也是很重要的。到了下午1点钟再回来上班，6点钟下班。下班之后，你就可以离开书房，进入下班状态。你告诉自己，我下班了，这个时候才可以把身上正式的衣服换成家居服。

只有清晰地区分好工作时间和休息时间，远程工作，才会既有效率，又能劳逸结合。如果公司里每个人都能做好这件事情，其实对公司的管理水平和个人的自我管理水平都是一个很大的提升。

以上这些建议，希望能帮到在家办公的你。

如何提高在家办公的效率

之前做过两年多的自由职业者，对在家办公这件事还算有点儿经验。总的来说，在家办公这件事，真的没有大家想象中那么开心，如果没有强大的意志力或者好的方法，很容易陷入到放任自流的状态。

推荐一些自己使用过的技巧，希望能帮助你，让你在家办公也能提升效率。

一、起床、睡觉和一日三餐的时间要固定，最好都设置闹钟;

二、开始工作时，换一身衣服，创造仪式感;

三、尽量将工作区域和休息区域分开，最简单的就是单独在餐桌或书桌固定一个工作区，不要躺在床上工作，也不要在工作区看剧玩游戏;

四、使用一些任务管理的方法，最简单的就是列出两张清单，把它们放在显眼的位置：

「本周待办」→每周末列出下周所有要做的事情;

「今日待办」→每天开始工作前，从「本周待办」中取出一些事务，作为今天的待办事项;

五、专门留出一部分工作时间，这段时间里不看微信，不查看邮件，用来做深入的思考;同样可以专门留出一部分工作时间，集中回复微信和邮件;

六、可以尝试「番茄工作法」，以25分钟作为一个时间段，之后休息5分钟;

七、有意识提醒自己多饮水;

八、有意识提醒自己多运动;

九、尽量按照「今日待办」清单的任务工作，如果当天的工作已经完成，要毫无愧疚的开心去玩;

十、每天专门拿出一点时间和朋友、家人通话，避免一个人独处的时间太长。

技巧还有很多，不过原则大致就是三条：

越是在家办公，越要把「家」和「办公」区分开;

越是时间自由，越要严格安排自己的时间;

越是一个人，越要照顾好自己的身心。

在家办公有哪些困难

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我 今天打开电脑研究公司的远程软件，打开电脑的时候玩一会儿手机，打开安装包玩一会儿手机，打开公司内网网站玩一会儿手机 可以想象明天效率有多低

在家一天到晚激情澎湃地…刷微博…，觉得神经已经不正常了，赶紧好好工作几天休息下脑子