疫情在家孩子没食欲怎么办 孩子不想吃饭怎么办

疫情在家由于情绪不高，或者缺乏运动，很多孩子容易出现没食欲，积食，不想吃饭等问题，这是由于多方面因素造成的，疫情在家孩子没食欲怎么办？孩子不想吃饭怎么办？下面八宝网带来介绍。

疫情在家孩子没食欲怎么办？

孩子积食是非常常见的，因为小孩子不知道自己应该吃多少，如果父母不注意喂养，很容易就会导致孩子因为吃得太多而发生积食，这样就会严重影响孩子的健康，所以家长要特别注意，及时帮助孩子缓解症状，有很多食物可以治疗积食。

比如一些消食导滞的食疗方，来调理孩子的脾胃。

如何提升孩子的免疫力?

父母可以利用生活中的一些简单方法，就能帮助孩子提升免疫力。 保证孩子的营养均衡,是提高免疫力的基础。

除了合理的膳食，孩子需要养成良好的生活习惯，不熬夜，充足的睡眠，合理的锻炼，良好的卫生习惯都是可以提高免疫力方法

在家为孩子做推拿调理

父母在家平常可以给孩子做做推拿，有助于调理孩子的体质，孩子会感到非常的安心。再加上一些饮食上的调养，相比于吃药来说要好太多了。

给父母推荐积食调理方，帮助孩子在家中进行调理：

孩子不想吃饭怎么办？

营造良好的进餐环境

当宝宝吃饭时，营造一个舒适、安静的进餐环境非常重要。一个好的进餐环境，可以让宝宝的注意力集中，不会在吃饭时心念玩具或者动画片。当宝宝会坐时，可以为他准备一个儿童座椅，大人吃饭，他也在旁边用餐。宝宝从小就养成很好的餐桌礼仪，对他以后进餐很有帮助。除此之外，还有一点要注意，家长不要在吃饭时，呵斥或者教训宝宝。只有宝宝心情好了，才能吃下很多饭菜。

均衡饮食，丰富菜单

有时候宝宝不爱吃饭，主要是饮食过于单调。宝妈私下可以多研究一下菜谱，变着花样做给宝宝吃。除了样式漂亮，食材丰富，营养均衡也同样重要。制作辅食时，最好做到色、香、味俱全，从感官上来吸引宝宝的兴趣。一岁内的宝宝，是不能吃盐的，宝妈给他制作时要多注意。1岁后的宝宝，饮食主要还是以清淡为主，宝妈尽量不用或者少用调味料。

零食选择

宝宝到一定的年龄，可以吃一些零食的。但是，在零食的选择上，家长也要慎重一些。最好为宝宝选择健康的食物，比如说坚果、酸奶、水果等等。尽量少吃膨化食品，比如饼干、薯片、热量很高的糕点等等。一些无营养的饮料，比如雪碧、娃哈哈、优酸乳等，不建议宝宝尝试。

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