接打电话恐惧症是怎样的 接打电话恐惧症的症状

时间:2020-04-08 14:06:38来源:本站整理作者:fy点击:

越来越多人离不开手机,但是电话功能却用的越来越少,甚至是患上了接打电话恐惧症,害怕打电话和接电话等一切行为,感到不安,接打电话恐惧症是怎样的?接打电话恐惧症的症状,下面八宝网带来介绍。

接打电话恐惧症是怎样的 接打电话恐惧症的症状

接打电话恐惧症是怎样的?

每次看到来电,会害怕接听,甚至是没有看到

也不想打电话给别人,能够用文字绝对不打电话。

网友热评:

1、一直都是静音 接到电话就是缘分

2、我有敲门恐惧症

3、我有打游戏开麦恐惧症

4、听到电话铃声也会很害怕 所以静音

5、一般陌生号码都不怎么接

6、正在玩手机 有人来电话吓得放下手机 等响完了再过五分钟 发消息问ta 怎么了 我刚才在干别的

7、每次有人打电话给我我就会心跳加速

8、我甚至觉得电话交涉比当面交涉还让我抓脚

10、朋友不会,但客服啊什么的,我会很怕,而且语无伦次,本来想好了问啥,问不出来

11、我也是?但是我亲人的没问题,其他的每次接了就想马上挂掉

12、常年静音的我,真的很抗拒接电话。正在玩手机却突然弹出来电提醒时,除非是快递或外卖,别的号码我都充满慌张抗拒,根据号码或备注判断这个号码必须接的程度是多少,再决定是等它自己响完还是叹一口气不得不接。(经常带着一种“如果事情很重要他会打第三次”的想法等待电话挂掉)

接打电话恐惧症是怎样的 接打电话恐惧症的症状

13、晚上睡觉必须静音电话一响魂都要被吓出来

14、就是快递还有外卖的电话也会害怕!!

15、真的真的 陌生号码我一般都不接…

接打电话恐惧症的症状

1.手机常年静音

2.能用文字绝不语音,能语音绝不电话

3.面对陌生来电,你的第一反应是—赶紧挂了!

4.电话接通,莫名心跳加速,忍不住咽口水清嗓子

5.如果是工作电话,挂了就开始想“刚才是不是漏说了什么”(但就算漏了也不会回拨)

6.突然有事要找其他部门的同事—宁可发短信也不想打电话(根本没有对方电话,还是发微信/邮件吧)

7.要是有未接来电,能不回就不回了

8.睡觉必开飞行模式(其实恨不得24小时开飞行)

9.每次打电话前都要酝酿很久,并打腹稿

10.挂电话的时候比谁都快…

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电话恐惧症如何缓解?

1、与亲密的朋友打电话

往往我们和亲密的朋友之间的交流不会有过多的障碍,所以可以与亲密的朋友打电话,经常和他们进行语言上的交流,可以适当的缓解电话恐惧症。

2、练习自己的口才

当你觉得自己的普通话或者是各种语音发音不准时,就应该在日常生活中多多练习自己的口才,晨读的时候大声的去朗读,或者是经常与亲密的人进行交流,这样可以很大程度上练习自己的口才。

3、调整好心态

电话恐惧症其实并不是太大的问题,因为这主要是一种心理上的障碍,觉得与他人沟通有一定间隙,所以只要你调整好心态,从内心去接受别人,那么你可以很大程度上克服这种障碍了。

电话恐惧症一般不是太大的心理疾病,但是有时候还是会影响到我们的社会交际,所以对于电话恐惧症过于重的人,还是应该去求助心理医生的帮助,毕竟他们才是专业的,可以将你引导一个更好的方向。

如果是想要有效的去预防,或者是缓解这个电话恐惧症,那么我们大家还是应该要积极的去远离手机的,平时的时候就应该把手机调成震动或静音之类的,尽量的不要长时间的去玩手机,因为这样的心理肯定也会慢慢的释放,也不再出现一些电话恐惧症的现象了。

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