饮酒增加感染新冠病毒风险是真的吗 疫情期间如何保持健康

生活中有很多人特别爱喝酒，但是在疫情期间就要注意了，最近世卫组织表示饮酒可能会增加感染新冠病毒的风险，而且还表达了饮酒导致的健康风险，那么，饮酒增加感染新冠病毒风险是真的吗？疫情期间如何保持健康？下面八宝网小编就来说说。

饮酒增加感染新冠病毒风险是真的吗

日前，世界卫生组织（WHO）表示，饮酒会增加感染新冠病毒的风险，如果你已经感染，会使病情更加严重，并建议世界各国政府领导人限制人们在新冠疫情封锁期间获得酒精类饮料。研究显示，饮酒与一些传染性和非传染性疾病有关，这些疾病可能使一个人更容易感染新冠病毒。

世卫组织还驳斥了饮用高度酒精可以杀死新冠病毒的“危险神话”。

世卫组织表示，饮酒可能会带来健康风险。民众饮用高度酒精，特别是酒中还掺有甲醇的情况下，可能导致严重的健康后果，甚至死亡。“

因此，人们应该在任何时候都尽量减少饮酒，尤其是在新冠病毒蔓延期间。”

世卫组织提出疫情期间保持健康的建议：

健康饮食可以增强免疫系统。

限制酒精和含糖饮料。

不抽烟。烟会加重COVID-19症状，增加患重病风险。

成人每天至少锻炼30分钟，儿童每天锻炼一小时。

如果允许外出，可散步、跑步或骑自行车，同时与他人保持安全距离。

如果不能离开房间，可跳舞、做一些瑜伽或上下楼梯。

长期饮酒的危害

1. 影响肝脏健康，肝脏是酒精代谢的主要器官，因此，长期饮酒的朋友，肝脏每天都要忙着为你“解酒”，而酒精在代谢过程中产生的中间产物乙醛又是一种毒性物质，因此，长期饮酒的朋友，最直接影响的就是肝脏的健康，可能会出现轻度的酒精性脂肪肝问题，也有可能会持续发展，发展成肝硬化，肝功能严重受损的问题。

2. 影响消化道健康，饮酒入口，最先进入的是我们的食道和胃，酒精的刺激性，会对胃黏膜健康产生影响，一些胃不好，胃黏膜有慢性炎症甚至有消化道溃疡的朋友，酒精刺激是导致发生慢性胃病的一个重要因素之一，而对于已有胃病的朋友，饮酒，特别是一次性大量饮酒，也是引发胃出血的重要诱因，值得格外关注。同样的酒精也会影响肠道健康，有些朋友喝酒后就拉肚子，就是酒精性腹泻的表示。

3. 糖尿病和低血糖风险，酒精会刺激胰岛素分泌，也会导致胰岛素抵抗的发生，因此，长期饮酒的人，也存在血糖代谢异常，2型糖尿病的发病风险，而对于本身有糖尿病问题的朋友，酒精会抑制肝糖元的分解代谢，饮酒则会有导致低血糖的发生风险。

4. 血脂代谢异常，长期饮酒，特别是长期饮用烈性酒的朋友，酒精会影响血脂的代谢，特别是甘油三酯水平，酒精会影响肝脏的甘油三酯代谢转化，造成酒精性脂肪肝的同时，也会造成甘油三酯的升高。

5. 心血管健康风险，酒精影响血脂、血糖正常代谢，血脂血糖代谢的异常本身就都是心血管的重要风险因素，而本身饮酒也会对血管、心脏等健康形成影响，有研究发现，长期大量饮酒的人，发生心衰的几率要大大增加，这与酒精对血管健康，心脏健康的不良影响息息相关。

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