学龄前儿童看动画片可以用看多长时间 孩子沉迷动画片上瘾怎么办

学龄前的儿童应尽量少接触电子产品，保护眼睛，但现实是很多小朋友天天沉迷动画片里不可自拔，这让不少家长比较担心，那么，学龄前儿童看动画片可以用看多长时间？沉迷动画片怎么办？下面八宝网小编就来说说。

学龄前儿童看动画片可以用看多长时间

北京同仁医院眼科主任、主任医师魏文斌介绍，学龄前儿童尽量减少电子产品使用，看动画片时间每次不宜超过15分钟，每天累计不超过1小时，学龄前儿童眼睛保护应比学龄期更严格，每天要保证10小时以上充足睡眠，均衡营养，不挑食偏食，不暴饮暴食，少吃糖、多吃蔬果，每天饮水不超过1500毫升，同时选择合适的运动或者游戏。

魏文斌还表示，成年人工作期间长时间观看电子屏幕，眨眼次数也会减少，容易造成干眼症。干眼症的主要表现是眼睛干涩，偶感视物模糊，有时候眼睛红、磨、疼，对于轻度不适，可以在医生指导下选择适当的缓解疲劳和人工泪液等眼药水。

他建议，连续工作半小时到一小时以后应该休息10分钟，眺望远方或者眨眼放松，也可以在电脑旁养一盆绿植，工作间隙看看绿色。应该注意作息时间，保证7-8小时的充足睡眠。成年人也可以出现近视度数加深。中老年人近视度数的加深，可能与白内障的发生与发展有关系，所以上班族也应该注意眼部保健，必要时要进行眼科检查，以免延误治疗。

孩子天天沉迷动画片怎么办

孩子之所以会沉迷于动画片，能够坐在电视机面前，一个小时两个小时，但是却不能看书10分钟，就是因为看动画片时所需要的注意力是”无意注意“，孩子不需要思考就能够有突然出现的、变化运动的、新颖的刺激。

无意注意(inadvertent notice)又称不随意注意，是没有预定目的、不需要意志努力、不由自主地对一定事物所产生的注意。

所以当孩子沉迷于动画片的时候与其与孩子对抗，不如从电视之外再寻找方法。

当然这是一个很好的解决方法，但是不能每次孩子沉迷于动画片的时候，家长都用转移注意力这个方法，还是应当找到孩子沉迷动画片的原因以及寻找其制约的方法。

1、以集数为限定而不是时长

家长在给孩子规定看动画片的时间的时候，通常都会以一个小时半个小时为标准，但是当时间到了的时候，孩子可能正看在一集动画片正精彩的部分，孩子自然是不愿意放弃，就为和家长哭闹。

试想一下，如果我们玩游戏玩到了一半就被勒令停止，也会不开心。所以以集数为限定孩子看动画片的时间而不是时长效果会更好。

2、给孩子更多的娱乐渠道

如果孩子没有玩具，也没有人陪他玩儿，也没有机会出去玩，孩子也会感觉到很无聊的，所以动画片就是他最好的消遣渠道。

所以狠家长一定要丰富孩子的日常多带他出去玩，陪他玩游戏，带他参加家务，孩子的好奇心和探索的欲望都是很强烈的，所以只要家长给孩子提供探索的机会，孩子是不会整天沉迷在动画片中的。

3、表扬孩子的其他探索行为

很多好的动画片是可以让教会孩子许多正能量的，但是看太久对孩子就没没有好处了。

家长平时要多鼓励和表扬孩子除了看动画片之外的一切探索行为，例如主动看绘本，玩儿益智游戏。

更何况，绘本起到的作用和动画片的是一样的，通过色彩丰富的图案，简单有趣的情节教会孩子一些道理，让孩子从中收获快乐。

而且还不会伤害孩子的眼睛，并且可以培养孩子爱上阅读的好习惯。用正面语言表达看绘本、玩游戏的乐趣，家长快乐的情绪是可以感染到孩子的。

而且家长在给孩子读绘本的时候声情并茂一些，孩子也会感觉都这是一件很有趣的事情。

孩子爱看动画片是天性，优质的动画片可以让孩子看，但是要控制时长，当然也要让孩子的生活丰富起来。

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