孩子中考前要注意哪些事情 中考前必备物品清单

距离2020中考所剩的时间不多，中升高同样很重要，需要做好充足的准备，沉着应战，准备好必须的物品，前往考场不要慌张对于我们取得好的成绩很有帮助，孩子中考前要注意哪些事情？要准备哪些物品？下面八宝网带来介绍。

孩子中考前要注意哪些事情？

家长需要注意的地方：

(1)跟往常一样，注重孩子的饮食，不要突然改变饮食习惯，而影响考试的正常发挥。

(2)注意引导孩子规律作息，按时就寝，不要在考前加班加点，延误了上床休息时间，导致第二天考试精神不振，就得不偿失了。

(3)引导孩子在考前将平常特别容易出错的错题再回看一遍，加深印象。不要让孩子再做特别难的综合题，这种题靠平常的积累和综合素质，不是一朝一夕能提高的。

(4)家长要放松，不能表现得过于紧张焦虑，这样的心态，会直接传染、影响孩子的情绪，让孩子也过度紧张，害怕失败，从而不能很好地发挥自己的水平。

学生需要注意的地方

1、考试前一天下午到所在的考点看考场：

①计算从居住地到考点骑车或步行所需要的时间(按一般速度)，要把”红灯“、堵车等因素考虑进去;

②到考点后要看好考场位置、厕所位置、洗手池位置、交通工具存放处和学校集合地点;

③带少量钱以备急用，检查交通工具有无隐患。

2、考试前一天晚上：

①准备好第二天考试用的物品：铅笔盒(不要杂物、去掉有字的纸片等)、钢笔(要灌好蓝黑钢笔水)、圆珠笔(0.5mm黑色笔芯)、铅笔(两头削好)、圆规、三角尺、手绢或纸巾、清凉油等。

②准考证要放在铅笔盒中，不要放在衣服口袋里或夹在课本中(每场考完后都要放到铅笔盒中)。

③晚饭后可将知识要点再温习一下。

3、考前生理准备：

考试前一天晚上适当早点睡，考试当天不起特别早。早晨一定要吃丰盛的早饭，但不能过于油腻。饮食以清爽、可口、易消化吸收为原则。

4、考前心理准备：

成绩优秀的考生应记住：”没有常胜将军“、”不以一次成败论英雄“;成绩不太好的考生要有”破釜沉舟“的决心。

5、中考当天早晨，应有良好的心理暗示：

如”我很放松，今天一定能正常发挥“、”今天我很冷静，会考好的“等。

6、浏览笔记、公式、定理和知识结构：

主要是浏览一下重要的概念、公式和定理，或记一些必须强记的数据。

7、自信地前往考点，要暗示自己有信心：

如，全部科目我已做好复习;今天考试，我一定能正常发挥;对此我充满自信……

8、进考场前10分钟：

在考室外最好是一人平静地度过，可就近找个地方坐一会儿，或看一下笔记，再次浏览知识结构。设法避开聊天。

9、入场前提醒自己作到”四心“：

一是保持”静心“，二是增强”信心“，三是做题”专心“，四是考试”细心“。

10、见老师，问声好：

以消除对监考老师的敬畏感，获得一种和谐的亲近感。

11、不要一心想得满分：

特别是对平时成绩中等上下的同学来说，一心想得满分是大忌。当然，应该得的分一定要得，该放弃的敢于放弃。如果有时间再攻暂时放弃的题。

中考前必备物品清单

一、证件

准考证。

准考证领取时间一般是在考试前，由初中学校班主任发放，大家一定要保管好准考证。

仔细阅读准考证背后内容，千万不要违规!

二、文具类

2B铅笔2支、卷笔刀、黑色签字笔2支、作图工具(直尺、圆规、三角尺)、橡皮、透明的文具袋 。

提醒：文具用透明袋装袋，考前检查一遍，多备一支笔备用，不能带手表、计算器等物品。

三、健康类

应急药、外套、小毛巾/纸巾、水/红牛、伞、风油精、巧克力(几颗糖)

提醒：中考期间，要保证规律作息和饮食，考前备好外套、水、纸巾等必备物品，以上根据个人情况准备即可。

四、饮食类

如果出现饮食安全问题会影响第二天的考试。因此，考前直至中考结束饮食建议都以清淡、卫生、少油腻、高蛋白、高热量食物为主。

五、确定好考试当天行程

中考对于孩子们来说，是比较重要的的考试，考试当天的活动内容比较多，并且具有很强的时间要求。这要求考生在考前一天对自己两天考试做好日程规划，做到有备、有序。按时间的先后顺序对以下内容做好时间的规划。

(1)早上起床时间

(2)吃早饭的时间

(3)对本场考试内容回顾和浏览的时间

(4)从居住地或学校到考点校的出发时间，预计到达考点的时间

(5)中午吃午饭时间

(6)中午午休的时间

(7)中午看下午场考试内容的时间

(8)晚上复习转天考试科目的时间

(9)晚上休息的时间

按照上面这9项内容规划出时间，一份中考当日行动日程制定完成，考试的当日按此日程行动，既能准备充分又做到了有序。

六、心态调整

(1)考前：有的考生可能会过于紧张和焦虑，在考前一天的晚上睡不着觉或这晚睡了两三个小时。其实这些对第二天的考试影响不大，心里研究表明适度的焦虑对考试没有影响，而有一定的促进作用。

如果很晚了还没有入睡，大脑难以平静，思绪杂乱无序，可以回想一下平时你做过的做过的题是如何做的，哪些知识点一点会考，这样大脑思考会集中，思绪就会平静下来，就容易进入睡眠状态。

(2)考中：答题过程中不断暗示自己要有信心。遇到不会的题，千万不要慌张，可暂时放下这道题，把注意力转移到其他题目上，可能再回过头来，就能知道怎么解决那道难题了。

(3)考后：考完一科忘一科，不要去对答案。因为考卷交了后，也没有机会再去改，再怎么讨论也没有意义。因此，考完一科后，可稍作休息或者准备下一门科目的考试。

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