如何判断自己得了空调病有什么症状 空调病怎么治最好

夏季炎热，基本上办公族的人都在空调房里面待一整天，回家之也要开空调，长期吹空调很容易导致人的身体发生一些疾病导致身体不舒服。如何判断自己得了空调病有什么症状 空调病怎么治最好。八宝网带来相关介绍。

如何判断自己得了空调病有什么症状

空调病的主要症状因每个人的适应能力不同而有差异，可出现发热、畏冷不适、疲乏无力、身体发紧、麻木、头晕、头痛、皮肤发干发紧、皮肤搔痒等症状。

累及呼吸道可引起咳嗽、打喷嚏、流涕等类似感冒的症状，严重者合并细菌感染，可引起下呼吸道疾病，如细菌性肺炎。如何预防治疗?

胃肠道受累可表现为厌食、腹痛、腹泻、恶心呕吐等。肌肉关节受凉，可导致腰、背、关节疼，关节僵硬，曲伸不利，肌肉酸痛等。严重的可引起面神经炎出现口眼歪斜等。另外，像女性得了空调病还可以引起月经不调、痛经等。

空调病怎么治最好

1.空调病做到以下几点可以很好的预防;

在空调频繁开放的季节，应该经常开窗换气，最好两小时换一次。吸烟者应自觉做到不在空调的室内吸烟。工间若遇小憩，请务必去室外活动片刻。凡在空调室内装有复印机、打印机等设备，专门从事这类职业的人们，工作时应打开窗户或加装排风扇，以保证室内空气流通。

在炎热的夏季，千万不要长时间呆在开着空调的房间内，可利用早晚气温相对较低的时候进行一些户外活动。

2.从中医的角度来讲，空调人为制造“风”与“冷”，使大热天气，局部气温下降。让人体感到凉爽舒适。但如果长时间使用空调或室内温度过低，人体将无法调节，这种外来之气就成为治病的“邪”，中医称之为“风”和“寒”。风邪影响人体导致头晕，头疼，关节疼痛。寒协则会伤人阳气。如果外表阳气受伤就会出现畏寒，怕冷，周身酸痛，不出汗或少汗等;如果脾胃阳伤则表现腹胀、腹泻、恶心呕吐，进食无味;如果外来束闭，内热炽盛，也可能出现发烧，咽痛，咳嗽，吐痰等症状。夏天得了空调病我们怎么用中医药保护自己呢?答案是伤寒论的中医经方，初学者或没有学过伤寒论的如果家人孩子 出现了空调病相关症状

如何预防得空调病

预防空调病的第一个小妙招是让内外温差不超过五摄氏度， 空调的温度最好控制在二十六摄氏度到二十八摄氏度左右，这样的温度对人体来说比较舒适，不可以将空调的温度调得过低，以免与室外温差过大，容易患上感冒。

第二个妙招是将房间开窗换气，开启空调的时间不要过长，而且要经常的开窗换气，这样才能确保室内外空气交换，使室外新鲜气体进入，保持室内空气的清洁。

第三个妙招是出汗时别吹空调，不要在大汗淋漓的时候就进入温度很低的空调房，有汗的话也要换掉湿衣，擦干汗水，再进入，千万不要贪图一时痛快而站在空调风口，这样是很容易让寒邪侵入体内。

第四个妙招是不要在空调房多待，在空调的房间里不要待太久过久，三四个小时就可以了。

第五个妙招是勤清洗消毒空调，这样才能防止病原微生物在过滤器上繁殖生长，给人体带来危害。

第六个妙招是晚上别开空调睡觉，如果非要开空调，也要在夜间气温低时及时的调整好空调的温度，并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位。

第七个妙招是多喝姜汤，生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒的三大功效，如果经常处在空调环境中的人们可以经常喝点姜汤，能有效防治空调病。