自控力对孩子有多重要 培养孩子自控力的教育要点

自控力对孩子的重要性不言而喻了，会让孩子做事更有效率，行为更加规矩，但是培养孩子的自控力，需要家长的引导和付出，那么，如何培养孩子的自控力？下面八宝网小编就来说说。

自控力对孩子有多重要

1. 让孩子做事更有效率

自控力的存在让孩子把左右的精力都可以放在想要做的事情上，这让孩子做事的效率大为增加。孩子在有限的时间内获得更少的环境刺激，不分心让孩子注意力更加容易集中。

2. 让孩子更容易获得成就感

自控力带给孩子的是一种自我约束实现的成就感，孩子在自控中感受到积极评价。自控力让孩子更加容易做到成功，这使得孩子对于自我的认知更加正面，也为自我管理提供了可能。

3. 让孩子更加有行为规矩

有自控力的孩子在行为界限方面做得尤为出众，这使得孩子的行为更加有条理一些。行为规矩让孩子很少打扰到他人，行为表达更加可控。自控力让孩子避免成为熊孩子。

自控力是孩子成长中很难习得的一种能力，但是对于孩子的发展来说却是非常重要的。父母理应对此给予重视。

如何培养孩子自控力

关于自控力，最著名的就是心理学家的“斯坦福棉花糖实验”。心理学家用棉花糖测试一群4岁左右的孩子，告诉他们可以立刻吃掉眼前的这一块糖，也可以等待15分钟之后获得两块。

实验人员对两组孩子进行了跟踪调查，发现数年之后，能够抵抗诱惑的孩子有更健康的身体、更优异的学习成绩和更和谐的人际关系。

因此得出结论：童年时期的自控力，对一个人成年后的表现影响深厚。

宝宝4岁之前，受到这个年龄段生理因素的限制，兴奋感会占据所有情绪的主导地位。

因此，孩子很容易表现出无法忍受等待、脾气暴躁、缺少自制力的表现。

虽然这种状态与先天性因素有关，但只要家长在生活中多给孩子做一些引导，长时间慢慢培养之后，孩子们还是能够学会控制自己。

在培养孩子自控力的时候，很多家长都走进了一个误区，认为自控力强就代表压抑欲望、延迟满足。因此在教育孩子的过程中，他们严厉教导孩子：“不写完作业就别想看动画片”，“今天什么玩具都别想要，不然回家看我怎么收拾你。”

然而，自控力的源头在于“自己”，在于孩子们能够有意识的做到延迟物质满足。

权力压制往往会适得其反，让孩子们失去内心的安全感，只能依赖物质需求来填补内心的不满足感。

家长引导孩子培养自控力的时候，一定要在保障孩子内心基本需求的同时，让宝宝们自己做选择，以此来锻炼他们对行为、情绪和欲望的控制能力。

孩子是家长的复印件，想让孩子获得自控力，家长就要事先做出表率。

不少成年人下班回家后的第一件事就是打麻将、玩游戏或者看电视剧，反倒是期待孩子能乖乖听话，自己去完成作业。

这简直就是天方夜谭。

除此之外，多带孩子到户外去玩乐，让他们在运动中尽情释放天性，这也是培养自控力的先决条件。

运动能帮助孩子们改善心情，缓解来自于父母、教育等因素的压力。根据澳大利亚的一项心理学研究结果，压力降低后，自控力就能得到很好的提升。

所以，当家长抱怨孩子注意力不集中、情绪暴躁、不守规矩的时候，不如放孩子们玩个尽兴。

“斯坦福棉花糖实验”之所以成功，就在于实验员给4岁的孩子们提供了选择权：是眼前享乐，还是控制欲望。

然而很多家长命令式的教育，从来都没有把孩子的选择权交给他们自己，只是一味强调“你必须这样”或者“你不可以这样”。

提升孩子自控力的最后一步，就需要家长说到做到，遵守公平公正的原则，不要以延迟满足来诱惑孩子，最后却降低标准，或者置规则于不顾。

有些家长自以为孩子年纪小，糊弄一下就过去了。其实孩子会把期待藏在心里，一旦得不到满足，下次再想立规矩就不容易了。

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