哪些事做起来无聊但坚持越久意义越大 坚持越久意义越大的几件事

有些事情，虽然看起来无聊，但是当你长久坚持下去，你会发现给你带来的收获，意义是巨大的，会让你成为更好的自己，那么，哪些事做起来无聊但坚持越久意义越大？下面八宝网小编就来说说。

哪些事做起来无聊但坚持越久意义越大

1、每一次自己犯错，都要记下来

很多人会反复在同一件、或同一类型的事情上出错。

心理学有一个概念叫：建构性记忆。意思是，我们可以轻易的修正、建构自己的记忆，让这个记忆符合我们当前的认识，认为没有发生过的事真的发生过——人不是对过去发生的事情进行原始的、客观的回忆，而是容易犯错误。

简言之，我们根本记不起来自己犯过哪些错，给自己带来了多严重的影响，以及犯错的频率是多少——我们对犯错的强度和频次基本就没有概念。甚至我们还会编故事骗自己再去犯错。

所以，为了避免自己骗自己，就要记录下来自己犯过的傻逼，吃过的亏，错误的决策和成因。久而久之，你就有了一份清晰、客观的「避免做哪些事」的自检清单——它很好用。

2、做读书笔记，相当于让自己增加了一个外接大脑

用写文章举例，我们都知道，有灵感的时候写文章写的是“很顺”的。问题是，你不能保证灵感像自来水一样拧开就有——都是普通人，谁有那么多灵感啊。

但是，我们可以把灵感记录下来，然后需要的时候使用，总之，有了这个外接大脑，相当于是开挂了。

3、记录自己的时间和精力构成

记录自己的时间和精力构成，这是向内审视自己的重要步骤。好多人的问题是，时间不够用，精力不够用。有人的做法是，延长自己的工作时长，以获得更多的时间——这完全是一个恶性循环。

做个记录，先了解自己一天的时间是怎么构成的，都花在哪了，才能做下一步，看看有什么办法可以优化时间的使用，看看怎么才能更好地利用自己的精力和补充自己的精力。

4、整理自己和家人的医疗史和疾病史

做法很简单，如果你或者你的家人感觉不舒服，那么把病痛的发展情况给记录下来。

记录点包括：哪年哪月哪天，当时的年龄是多大，体温多少，体重情况，有条件的测测血压，没条件的创造条件，你疼痛的位置，持续多久，如果你去医院了，医生的诊断结果是什么，吃了什么药，恢复情况是怎样的。

还要做自己体检的记录，历次体检的结果是怎样的，哪些指标发生了怎样的变化。有哪些需要注意的地方，这些都会一目了然。

这样做对自己和家人的健康状况就有了大致的了解。在你没出现问题的时候，你可以更了解自己的身体，有问题防微杜渐;当你出现问题的时候，不管是网上问诊，还是医院就医，你都可以把记录直接拿给医生看，这样能帮医生做出更迅速、准确的诊断。

当然，这个健康的记录，不仅是身体健康的记录，也包括心理的。

5、阅读

阅读，是一个大家都知道，都想要拥有的习惯。但很多人都无法坚持下来，很可惜。

去找那些你现在最想读，最喜欢读，最有触动的书，不要去在乎它有没有逼格，不要在乎它的评分是不是低。读书是一件非常私人的事情，你不需要过多的被外界干涉。

有时候，一个人觉得自己不喜欢读书，很可能是他还没遇到真正适合自己的书。

当你遇到一本自己喜欢的书的时候，就去看和它类似的那些书，慢慢的，你就会开始真正进入书的世界，啃一些“大部头”，也不是难事了。

6、字帖

明显的作用是，你的字体会越来越好，可能还会因此而产生意想不到的后续效益，字帖是很理想的注意力代入物。

首先，字帖里面每个字的一撇一那、一横一竖、一勾一点，都是那么的清晰，隔着那层薄如蝉翼的透明纸看，还是那么的清晰。

你需要做的，就只是挑一支上好佳的笔，跟着那一撇一那、一横一竖、一勾一点描红，对，我们要做的只是描红而已，不必做什么复杂的动作，你不必刻意记什么，只要写完字的时候，一看，啊，真像，其实你的注意力早已经集中在笔尖......不知不觉10分钟过去了，你已经能够平静下来。关键是你的注意力也集中起来了，你只是需要把这个注意力转移到你需要学习或者工作而已。

其次，字帖起到了部分冥想的作用。说实在的，我们都知道冥想好，但是你有事没事，闭着双眼像坐禅、活像圆寂头陀，在一个嘈杂的环境里面，自己想想都觉得怪怪;不过你描红字帖就不用那么不好意思了，人们顶多认为你练字而已，练个10分钟，你心情也平静了。何况，还真的起到了练字的效果了，不是吗?

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