秋冬乘公共交通防疫提示 秋冬季节如何防疫

秋冬季节来临了，这个时候是呼吸道传染病高发季，防控新冠的同时也不要忘了流感的侵袭，因此大家在日常出行的时候，乘公共交通时一定要保护好自己。下面八宝网小编带来：秋冬乘公共交通防疫提示 秋冬季节如何防疫。

秋冬乘公共交通防疫提示

秋冬季是呼吸道传染病高发季，境外新冠肺炎疫情仍在扩散蔓延，不排除境外输入可能。市民如乘坐公共交通，请注意：

1、有发热或呼吸道症状，特别是近期与呼吸道传染病患者有过密切接触的人员，尽量不搭乘公共交通。如需出行应佩戴口罩，减少陪同人员。

2、注意手卫生，清洁双手前不要触碰口、眼、鼻等器官。接触可能被污染的物品后必须洗手，或用手消毒剂消毒。

3、遵循呼吸卫生、咳嗽礼仪，咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内。

4、外出随身携带口罩，乘车时佩戴口罩。

5、注意在车内言行举止得体，不大声喧哗。

6、如果等候的车辆拥挤，请改乘下一辆车。

7、尽量选择刷卡、扫码等无接触方式充值、购票。

8、遵守交通部门防疫规定，如戴口罩、测体温、验证健康码等。

秋冬季节如何防疫

除了新冠疫情之外，今年的秋冬季节，出现流感病例时如何进行有效的鉴别诊断，会成为一个主要挑战。

身体免疫力比较低的，或者一些特殊的人群尽早 接种流感疫苗预防流感;秋冬季来临后一定要 注意保暖和营养均衡，尽量避免流感发生;做好相应的防控工作，如坚持佩戴口罩、少去人群聚集的地方等。既能减少流感的发生，对于预防新冠也非常有用。

增强免疫力的办法：

人体的免疫力就像人体的军队，负责身体里的防御作用。当免疫力过低的时候，防御能力下降，就有可能外来的细菌、病毒等等各种病原微生物侵入到机体，导致发生各种类型的感染。这次新冠疫情以后对于免疫力更加重视，一直很关心怎么能够提高免疫力，其实并没有针对性的方法。

一定要摒弃靠吃药物或者保健品或者偏方就能够提高免疫力的想法，人体的免疫力来源于生活中的很多细节，比如饮食非常的重要。

均衡科学的饮食、保证蛋白质的摄入、适量的水果等等这些对于维持免疫系统的功能状态，保持免疫力非常重要。

另外，充足的睡眠，可以使得免疫功能明显的恢复。适当的体育锻炼，对于提高心肺功能、增强免疫能力，也是非常重要的途径。提高免疫力是需要长时间坚持来做的，绝对不是通过一朝一夕的某一件事就可以增强免疫力。

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