如何关注年轻人心理健康 心理健康的标准是什么

对于年轻人来说，心理健康真的很重要，年轻人判断能力差，意志力薄弱，很容易被生活中的挫折给击垮，心理状况的疏导十分重要。那么如何关注年轻人心理健康？心理健康的标准是什么？下面八宝网小编带来介绍。

如何关注年轻人心理健康

一对刚满20岁的大三学生情侣，在实习期间自杀身亡，生前欠过数额过万元的网络债务，这两年来，时不时就有学生自杀的新闻，而且自杀的“直接诱因”都是“完全算不得大事”。一个人走到那一步，基本上都是长久以来情绪的积累，从量变到质变最终绝望。自杀的“直接原因”，只是最后一根稻草——旁人拿走了这根，另一根可能在不经意间出现。

作为大学生，处于青春年华，爱美及喜欢享受都木有错，但也要动脑筋去挣钱，不能借贷消费，这条路，可能会让自己走向万劫不复的深渊。在没有合适的机会勤工俭学挣钱的情况下，个人消费量入为出是很有必要的。

年轻人不要贷款，不要借钱，包括很多已经工作的年轻人花钱大手大脚，喜欢寅吃卯粮，在同事间借钱，往往还不上， 其实是无限透支自己的信用，这个实在不妥。培养孩子健康阳光、积极向上的人生态度，这是家庭培养责任，是学校教育责任，更是一个社会环境熏陶的责任。

怎样做一个心理健康的人

摆正心态，正确对待心理问题，不要稍有心理不适就怀疑自己或他人心理有问题，世界上心理绝对健康的人是没有的

合理表达自己的需要，越是心理健康的人，越没有那些曲曲折折，心里想的和需要的与她自己表达的一致，只有原结适应性情绪，没有次级情绪

改变自己的观念，不要让外界的事、人、情境影响自己的情绪，将一切事情的结果和自己情感上的感受、体验都归因为自己的想法和思维模式，从而通过控制自己、改变自己使一切事情的结果朝自己预期的方向发展;

正确对待不幸、挫折和失败，把这一切当做宝贵的人生体验和失败回馈给我们的信号，而不是被击倒。

心理健康的标准是什么

1、智力正常，智力是生物一般性的精神能力，通常是指人认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力。它是学习、生活与的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证。智力水平正常与否，要看是否能正常地、充分地发挥了自我效能完成一些列的行为。

2、情绪健康，正确认识自我，使自己对自身有一个全面、准确的把握，进而更坦然地接受自己与周围世界的各种关系。

3、意志健全，意志是人在完成一种有目的的活动时进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。

4、行为协调，在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。

5、人际关系适应，有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。

6、反应适度，适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。

7、心理特点符合年龄，能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。

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