周日晚上是最焦虑时间段是真的吗 你最焦虑的时间段是什么时候

从周一到周日，很多人都觉得周日的晚上是最焦虑时间段，具体表现在不想早点睡觉，内心很焦躁，觉得时间过得特别的快，这是真的吗？你最焦虑的时间段是什么时候？下面八宝网小编带来介绍。

周日晚上是最焦虑时间段是真的吗

我从小到大最稳定最焦虑的时间段，就是周日晚上。因为即将面临周一的那种恐惧，和整个周末狂欢之后的空虚，让我雷打不动的在周日晚上焦虑到流泪。

总体来说我们的一周是这样的:周日晚上焦虑，周一强迫适应，周二稍显冷漠，周三备感煎熬，周四有点期待，周五放飞自我，周六快乐肥宅，一直死循环。焦虑、恐惧、愤怒……有时这些情绪突如其来并且无法控制，仿佛一点就着。我们有时会说出一些并不出于本意却伤人的话，还有些时候，陷入某种情绪无法自拔。

你最焦虑的时间段是什么时候

1、早上起来焦虑就开始了

2、我焦虑我为什么还没有工作日

3、我是单休，星期天早上醒来就开始焦虑了，然后晚上看见老板布置的星期一的工作，更焦虑了

4、半夜。。。起夜或者中途醒了就很焦虑。。。接着睡也没多长时间，醒了就要上班。。。早上醒了只能上班也就放弃挣扎了，就是这个半半拉拉的很愁人。。

5、只要上班就焦虑 每天要出门了就焦虑的想吐

6、24小时的焦虑感受过吗?早上一天的忙碌和晚上楼顶脚步声的忙碌

7、好像每天都挺焦虑的 但是周日晚上失眠最焦虑

8、收到第二天早上7点多去学车的通知的时候

9、电脑马上没电的时候;文件还没发

10、每个月的中旬，总有那么几天很焦虑

感到焦虑了怎么办

焦虑症是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，建议你最好采用“中药配合心理治疗”可以达到很好的治疗效果广泛性焦虑症又称为慢性焦虑症，主要表现为：焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。

如果焦虑对患者造成的影响是轻度的，可以选择适度运动、物理治疗或心理治疗的方式让患者的焦虑情绪得到改善。如果焦虑已经严重影响其学习、工作或生活，则需要借助药物才能让患者的状态完全恢复正常。

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