35岁的焦虑来源于哪里 如何应对35岁危机

在职场中，35岁很多人就已经进入了中年危机，不仅要面临生活的压力，也要面对工作的压力，让人变得越来越焦虑，那么，35岁的焦虑来源于哪里？如何应对35岁危机？下面八宝网小编就来说说。

35岁的焦虑来源于哪里

职场上最焦虑、敏感的年龄是多少?

——大概是35岁

35岁意味着，你投递求职简历可能会收到“年龄不合要求”的拒信;

35岁意味着，哪怕你在一流的大公司，也有被清理的风险;

35岁意味着，哪怕你不用保温杯，“中年危机”已经如影随形……

35岁的焦虑来自哪?

有的说来自家庭，孩子开始上小学，吞金兽特征更加明显;有的说来自职场，尤其是互联网行业，职业规划遇到瓶颈期，不知如何突破;还有的说来自对整个人生规划的迷茫，不知如何活得更精彩。

大环境来看，35岁已经成为了众多企业招聘的一道门槛。很多企业都有着硬性规定，不招聘35岁以上的人。出现这样的规定，其实有着很多原因。比如从政府层面来看，就规定基层干部年龄在35岁左右，此外国考公务员规定年龄不超过35岁。这样的规定，也被很多企业所跟随。不过现在公务员的年龄限制正在逐步放开，未来有望不再将年龄作为限制标准。

从另一个角度看，此前一二十年中国都处于人口红利爆发阶段。因此很多企业都秉持着年轻优先聘用的原则，毕竟35岁以下的人才能够完全满足企业的需求。而35岁及以上的人，其实处于一个非常尴尬的年龄段。在这个年龄段首先是精力已经逐渐跟不上，不会再像20出头的年轻人那样打鸡血似地熬夜奋战，价值好像突然就降低了许多。

更重要的是，这个年龄段还处于上有老下有小的阶段，员工的重心不会全部投入到工作上，必然会分心。而年轻人则一往无前，只会为了彰显自身的价值去努力拼搏，这对于企业来说是极为重要的。相比之下，35岁及以上的员工不能全身心投入到工作中，开始显现出自身的劣势。

此外，35岁及以上的员工已经有着丰富的工作经验，薪水自然也水涨船高。这对于企业来说，是一笔不小的支出。综合上述原因，35岁就成为企业招聘的年龄限制。

如何应对35岁危机

中年危机，表面上是年龄危机，实际是财富危机，未富先老才是最值得警惕的。如果经济能力宽裕，举手投足之间淡定从容，35岁简直就是正值少年。危机的核心在于收入与所需花费是否能找到平衡。增加收入以及合理降低不必要支出，是应对危机的核心思路。

到了35岁，一定要尽量做到以下几件事：

1、千万不要轻易辞职;

2、不要再投简历，如果跳槽，也最好要等雇主、猎头来挖或朋友引荐;

3、保持强大的学习和自律能力，早做职业规划，开阔视野，迭代自身技能;

4、放平心态，正确看待失业，85后大军加入网约车和外卖越来越多;

5、警惕消费主义陷阱，尽量避免超前消费及脱离自

6、应对“危机”，我们需要及时做好自检：我们的能力与职业的要求是否匹配?职业给予的能否满足自我需要?如果这两方面都能达到很好的平衡，那职业危机就会远离我们。如果不够平衡，就需要我们要么从广度上拓展自己的幸福感，要么从深度上提高自身的实力。

7、做到“由终及始”，由终极目标逆推起始目标，即先思考未来过怎样的人生，要过这样的人生应有什么计划，要实现这些计划要付出什么行动……也就是从人生目标倒推职业目标，然后再把职业目标细化成年目标、半年目标、月目标等，并制定相应的行动方案并付诸行动，并努力实现。

8、要学会适应，当一个目标不能实现或者不能圆满实现时，不能一根筋走到底，要学会转弯与适应，学会在调整、适应中不断发展自我。

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