近视一族不要从早到晚都戴眼镜 近视眼要如何保护好眼睛

对于近视的人来说看不清远处的东西对生活，每天一直戴眼镜能预防近视是长久以来的一个观念。最近有医生表示有些情况下不需要戴眼镜。近视一族不要从早到晚都戴眼镜 近视眼要如何保护好眼睛。八宝网带来相关介绍。

近视一族不要从早到晚都戴眼镜

戴上框架眼镜，鼻梁承受了不该有的压力，感觉颜值也受到了压制。换上隐形眼镜，戴久了眼睛干涩、角膜缺氧，容易出现眼部问题。不戴眼镜呢，双眼自带马赛克滤镜，五米开外雌雄同体，十米开外人畜不分。直到近视手术出现之后，近视星人看到了曙光。蠢蠢欲动想去做手术，但又担心会有什么副作用。尤其是当看到网上分享的「失败案例」，心里又开始打退堂鼓。给大家做一个关于近视手术的全解读，一篇解决你的全部疑惑!猪哥有话说其实任何事情都有利弊，看完上面这些问答，大家应该对近视手术有更深入的了解。如果条件允许的话，有谁会不想摘掉眼镜更轻松地去看这个世界呢?关于近视手术大家还有什么问题，也可以告诉我们哟~

近视眼要如何保护好眼睛

大家不要本末倒置，前后顺序搞反了。一个不爱惜自己眼镜的人是不可能会注意用眼的。一个从不清洁眼镜的人是不可能做到用眼注意事项的。在我的工作期间，经过我手上的眼镜不下几万副吧，只要是眼镜脏兮兮的人，他们度数无一例外都是不稳定的,这人话有人会说我讲的有点绝对不够严谨，但是我的工作期间遇到的情况就是这样的，这就是事实。

配戴一副合格的眼镜，并且时时保证镜片的干净清洁，镜框的稳定不变形是一切近视防控方式的前提。这一点不做好，后面所做的都是徒劳。这个是数字“1”，后面所做的都是“0”。以下都是各种不合格的镜片样品，根据我的统计，起码有一半以上的人都是戴着这种眼镜，戴着这种眼镜的人和他谈爱护眼睛我觉得是多余的，最起码的态度这一块就不到位。

我建议大家平时在近距离办公的时候，可以把一整块的时间分割成一小段一小段的时间。比如，在你一上午4个小时的写代码时间里，你可以分割成20分钟一小块，不是说让你每20分钟就停下手中的工作去外面走一走，这样做也是不现实的。而是让你每20分钟就抬头看一看，环视一下四周，不需要多久，几十秒或者一两分钟就可以了。这样可以避免你的焦点长时间的锁死，让眼睛的焦点适时的不断切换，远近放松。

这是成本最低，代价最小，最容易做到，最有效果的护眼习惯。

我平时也经常推荐很多家长让小孩子去学习乒乓球，去打羽毛球。这些运动可以锻炼眼睛的肌肉，让眼睛更加的灵敏，可以让眼睛在最短的时间内不断的变焦(追综球的线路)，是预防近视防止度数增加的最有效的运动。

从哪些方面判断要不要戴眼镜呢

1、近视的度数

每个人近视的度数都不一样，如果感觉自己看东西模糊，那么就要去检查一下自己的视力，如果检查之后发现自己有300度以上的近视情况，那么建议大家最好一直佩戴眼睛，这样不但方便生活工作，同时也能有效避免度数增加。而对于300度以下的人来讲，如果不影响看东西的话，是不用一直戴着眼睛的，只有在眼睛疲劳的时候佩戴下就可以。

2、是否有散光

现在不少人经常对着手机或者电脑，这样很容易导致人的眼睛出现散光，如果不佩戴眼镜进行矫正，那么就会加重散光的情况，看东西更加模糊，有重影。

3、度数增加

如果是低度近视的人，没有经常戴眼镜，经过一段时间之后发现，自己的度数增加了，这时就要一直佩戴眼镜了，这样能缓解眼睛的不适。

4、一只眼睛近视

有的人在看书或者看电视的时候，比较习惯用左眼或者右眼，这样就会导致一只眼睛过度疲劳，从而使一只眼睛近视，一只眼睛正常，但是这种情况下，最好戴眼镜，来使两眼达到均衡的状态。