死臀综合征是什么意思 死臀综合征有什么危害

有些人总苦恼自己没有好看的屁股，屁股虽然存在感不高，但是我们生活中的运动都离不开它，久坐可能会把屁股“坐死了”，那么，死臀综合征是什么意思？死臀综合征有什么危害？下面八宝网小编就带来介绍。

死臀综合征是什么意思

有的人活着，屁股却已经死了…为什么你没有好看的屁股?

臀部，仿佛是人身上最没有存在感的部位，但它时刻都在“支撑”我们。跑动、站立、跳跃，都少不了臀部的“帮忙”。现在很多人一坐就是一天，身体绝大部分重量都压在臀部上，日积月累，它甚至可能会患上“失忆症”。

你是不是这样一个人?能坐着绝不站着!能躺着绝不坐着!

有研究表明，至少25%的成年人每天久坐时间超8小时，坐着上班、电视、玩手机。

还有坐着啥也不干，然后坐着坐着，屁股就被“坐死了”。

1、是不是有时候坐久了觉得屁股痛?

2、是不是一跑步膝盖就疼?

3、是不是觉得自己的屁股扁平不好看?

如果出现上述症状，那你就要注意啦，可能得了“死臀综合征”。

“死臀综合征”又叫“臀肌失忆症”，是一种臀肌功能缺失的疾病，可能会引起腰部、髋部及膝关节疼痛。

死臀综合征有什么危害

1、腰腿及其它部位疼痛

臀肌松弛，就意味着髋关节外展、外旋力量弱，这时本应该由臀肌主导的动作就会被其它肌肉代偿。

如臀肌无力时为了维持正常步态就需要腘绳肌代偿，维持骨盆稳定就需要腰部和腿部的肌肉代偿。

其它肌肉干活干多了也顶不住了，于是我们会产生腰背疼痛、腿部肌肉疼痛以及膝关节不稳等症状。

2、骨盆、脊柱移位

我们的骨骼处在一个动态的平衡，两边肌肉"拔河"，由于两边势均力敌，中间的骨骼一直稳稳当当待在它该待在的地方，偶尔移动，很快又会回到中点，因此能很好的发挥他的作用。

臀肌松弛，就像是拔河时负责压轴的那个胖子睡着了，很容易就把胜利让给另一方。此时就会出现"下交叉综合症"。

这种下交叉综合征是由于臀肌无力拉长，导致骨盆位置前移，造成体态不良、腰背疼痛、脊柱不稳等问题。

3、臀部扁平、臀型变丑

臀型也会被改变，从圆润，丰满的臀部变得扁平，丧失美感与女人味。

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