刚测出怀孕要吃叶酸吗 2018刚测出怀孕之后饮食注意

刚测出怀孕要吃叶酸吗，刚测出怀孕之后饮食注意。刚怀孕后，准妈妈都会有很多的疑惑，但是也会被惊喜冲昏头脑，忘记问医生一些重要的注意事项，八宝网小编就来跟大家带来了关于刚怀孕后要注意哪些事情的解答。

刚测出怀孕要吃叶酸吗

是要服用的，并且还要继续服用三个月。

叶酸片在怀孕期间用的话。主要是预防胎儿的神经管畸形的。胎儿的神经管发育的关键时期就是怀孕的头三个月的

现在怀孕早期可以服用叶酸片，一般服用到怀孕后三个月停止就可以了，注意要加强营养，早期胎儿发育不稳定禁止性生活，做好孕期定期检查

孕妇吃叶酸的作用

有助于预防神经管缺陷(也叫做“神经管畸形”)，包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。而神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。

可能还有助于降低宝宝其他类型的出生缺陷的风险，比如唇颚裂和某些类型的心脏缺陷。

预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。在中国，根据2004年中国居民营养与健康现状调查的结果，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使你贫血。这也凸现了你对叶酸的迫切需要。

对于DNA和细胞的基本结构都非常重要。因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。

服用含叶酸的多种维生素，可能会减少孕妇患先兆子痫的风险。

温馨提示：无论是孕前还是怀孕后，补叶酸都要适量哦。

刚测出怀孕之后饮食注意

1， 很多年轻人都喜欢吃三文治或者汉堡包。为了增加你餐饮之中的营养，在吃三文治和汉堡包的时候，记得加入生菜、西红柿，或者其他种类的蔬菜(当然，蔬菜是多多益善的)。

2， 如果你很喜欢吃白面包，那么在怀孕期间，你应该选择全麦面包。

3， 披撒饼对孕妇来说未必都是垃圾食品。往披撒里面加入芝士和多种蔬菜，不要加烟肉、烤胡椒香肠或香肠。

4， 果汁和牛奶对于年轻的孕妇，尤其重要。另外，怀孕期间，尽量少饮用汽水和咖啡。

5， 怀孕期间，尽可能多吃蔬果。但是，不要为了使蔬果味道“更好”，而加入牛肉，酱汁等。

6， 少吃甚至不吃肥肉。尽量用烘烤的方式来煮肉，不要炸。

7， 钙对于宝宝的健康成长与你自身的骨头来说至关重要。用一些低脂的酸牛奶、芝士来代替你手中的雪糕吧。

8， 在怀孕期间，不加任何牛油的烘西红柿比薯条更为有益。

9，人人都喜欢甜品，但是一些甜品，如：派，蛋糕，饼干对于孕妇来说，都是不健康的食品。

10， 与其吃一些甜食、饼干，不如吃一些新鲜的蔬果。