孕期吃橘子要注意什么 吃橘子有哪些要注意的

秋冬季节是橘子丰收的季节，最爱吃橘子的人来说，可以大饱口福了。那么有些孕妈妈有也爱吃橘子那么孕妇可以吃橘子吗?有什么要注意的呢。下面小编就来和大家说一说

禁忌一：

不要饭前吃或者是空腹吃

这是因为它的果肉中含有一定量的有机酸，而这酸会很容易对胃黏膜产生刺激。如果你空腹吃的话，很容易刺激肠胃，所以不要多吃。尤其是肠胃功能欠佳者，过多食用的话会更不舒服。

禁忌二：不要多吃

这里的多吃，指的是每天吃1-3个橘子就好了。因为成人每天吃3个橘子就能满足一天的维生素C需要量，如果吃得过多的话，容易引起尿结石、肾结石，而对于孩子来说就得吃的更少了。有的孩子如果吃得太多，又不能及时将产生的热量消耗了，很容易因为积聚引起“上火”，出现口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等情况。所以，如果是孩子，每天吃1个橘子就可以了。

禁忌三:不要和牛奶一起吃

我们知道，牛奶中含有丰富的蛋白质。这些蛋白质会与橘子中的果酸和维生素C发生反应，从而凝固成块，如果这两个一块吃的话，不仅会影响消化吸收，还有可能引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。所以，在吃橘子的前后1个小时之内最好不要喝牛奶。

禁忌四：吃药的话要禁止吃橘子

这里指的药是有种类的，像服用维生素K、安体舒通、磺胺类药物和补钾药物时，就不能吃橘子。

禁忌五：不要多吃

这里的多吃，指的是每天吃1-3个橘子就好了。因为成人每天吃3个橘子就能满足一天的维生素C需要量，如果吃得过多的话，容易引起尿结石、肾结石，而对于孩子来说就得吃的更少了。有的孩子如果吃得太多，又不能及时将产生的热量消耗了，很容易因为积聚引起“上火”，出现口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等情况。所以，如果是孩子，每天吃1个橘子就可以了。

这里还有一点需要注意的是，橘子皮不等于陈皮，新鲜的橘子皮是不能用来泡水的：

陈皮是果皮经过干燥处理后而制成的干性果皮。这种果皮如果在干燥的条件下，就可以长久放置储藏。而且，并不是所有的新鲜橘皮都可以做成陈皮，只有成熟的橘皮才可以。尤其是品质比较好的陈皮，对取皮的时间是有很严格的要求的。比如说有的地方做陈皮，取的是果肉离熟透还差一点时间的橘皮。

而能用来泡水的是陈皮，不是新鲜的橘子皮!这是因为新鲜的橘子皮容易刺激人的肠胃，而且橘皮表面附着有农药或保鲜剂，一般的清洗和日晒并不能完全将这些有害的物质去除干净。所以，最好不要用新鲜的橘皮泡茶或者是泡酒。

最后，还是要再说一句，虽然橘子好吃又便宜，可不要多吃哦!