洗脸超过3分钟属于过度清洁吗 正确的洗脸方式是什么

很多洗脸的误区大家不是很懂，以为一天洗多几次脸就会更好，以为洗脸时间长就会更好，以为连续敷面膜会更好，其实都是错误的以为。那么洗脸超过3分钟属于过度清洁吗?正确的洗脸方式是什么?下面八宝网小编带来介绍。

洗脸超过3分钟属于过度清洁吗

中国医学科学院皮肤病医院专家提醒，临床上不少皮肤问题是由于过度清洁导致的：

①洗脸时间过长，超过3分钟，每天洗脸3次以上，频繁使用去角质产品等，都属于过度清洁;

②建议1天洗脸最好不超过2次，干性或敏感性皮肤人群可少用洗面奶等产品;

③正常健康的皮肤每周使用1到2次面膜即可，每次外敷时间不宜超过20分钟。

正确的洗脸方式是什么

科学实践表明，人的面部温度是32℃，因此洗脸的最佳水温是32℃，这个温度可以有效清洁皮肤毛孔污垢和油脂膜。水温过高过低都不利于皮肤的清洁与养护，更不能交替使用冷热水洗脸。除此，每天洗脸两次最佳，且不可未洗净手就进行洗脸这一步骤。

1、洗脸的第一步是要先洗干净手!我们工作学习一整天下来，手一定是会比脸更脏的，所以在洗脸前，一定要先把手洗干净。我们的脸是很脆弱的。还有平常不要随便摸脸，很多痘痘就是这样“摸”出来的。

2、再用适量的清水，将我们的面部肌肤打湿。

3、取适量的洗面奶，用起泡网或是双手揉搓起泡。这里要特别注意，不要把我们的脸当做“起泡网”，洗面奶揉搓起泡的过程是一个化学反应的过程，非常刺激的。我们洗脸也是用洗面奶的泡沫洗脸，而不是洗面奶膏体洗脸。

4、用我们的指腹轻轻打圈按摩脸部，千万不要大力揉搓，指腹上下滑行，轻柔鼻翼，再从上往下按摩T区，最后在下巴打圈。

5、用温水清洗脸部，这里也要提醒大家，在洗澡的时候洗脸，也一定要用手接水洗脸，不要用花洒直接冲脸，因为我们洗澡水的水温一般是偏高的，而且花洒的水压是很高的，直接冲脸等于大力击打我们的脸部皮肤，破坏皮肤屏障。

6、洗完脸后，用洗脸巾吸干脸上剩余水份。记住是按压吸干，不是擦干。尽量用洗脸巾，比较干净卫生。不要用毛巾，毛巾在湿润的情况下容易滋生螨虫细菌，让我们长痘。

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