如何预防老年人抑郁 怎样让老年人过得开心

老人的生活一般都比较单调，如果子女没有在身边的话，老人很有可能会过的不开心，甚至还会以为自己被抛弃了，产生抑郁的心理。那么如何预防老年人抑郁？怎样让老年人过得开心？下面八宝网小编带来介绍。

如何预防老年人抑郁

预防老年人抑郁，主要是家人多与老年人沟通交流，多关心关爱老年人，培养老年人生活的兴趣，可以去报一些老年大学。让老年人做一些力所能及的事情，培养老年人的自信心多去参加社会活动。

老人年纪大了，身体就会变得不好。很多老年人只所以会患上抑郁症很大原因都是由于身体疾病所导致的，因为高血压、糖尿病、冠心病、动脉硬化、慢性肾病等一些老人常见的慢性疾病需要长期用药，不但吃的药物会增加身体的一些不适症状，而且经常听到身边的朋友因这些疾病而去世等，从而会严重影响情绪，增加抑郁症的几率。

所以平时要多给老人普及一些疾病的基本知识，不要让老人过于担心，让老人明白按时按医嘱吃药一般是没有什么问题的，而且多给老人讲一些正面的例子，让老人更有信心去战胜疾病。

怎样让老年人过得开心

1、鼓励老人发展自己的兴趣。

鼓励老年人发展自己的兴趣，把梦想变成现实。为培养兴趣，可以多参加一些户外活动，例如爬山，或是从事一些志愿者活动，或是学术研究，这些都可以填补因不上班所造成的精神空虚。作为子女，要能够发掘并鼓励老人的兴趣爱好，让他们找到老年的乐趣。

2、多陪伴老人。

老年人的生活中要想充满乐趣，那么家人就要带着老人，经常出去玩一玩，工作忙的话我们可以带着老人在近郊玩一玩。这样老年人的生活就能够很开心，解除老年人晚年生活的孤独感!

3、尊老爱幼。

尊老爱幼是我们中华民族千百年来的传统美德，也是一种普遍的社会要求。当人的饮食温饱等生理需求得到了解决之后，人类最难忍受的大概就是孤独了。

在日常生活中，我们每个人似乎都有与接近他人、避免孤独的倾向。几乎是没有人是愿意独自一人，与外界不相往来的。

子女们平时应该多陪伴老年人，常年在外的要多回家看看，把父母送在养老院的要抽时间多去陪陪他们，而跟自己住在一个屋檐下，更要多和老人交流，让她们能够找到存在感，不会感到孤寂。

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