错过和亲人告别是怎样的感受 如何面对丧失带来的哀伤

人生在世，难免会有离别，当我们的亲人快要离世的时候，最需要的大概就是陪伴他身边，度过最后日子，但现实情况是，很多人错过了，那么，错过和亲人告别是怎样的感受？如何面对丧失带来的哀伤？下面八宝网小编就带来介绍。

错过和亲人告别是怎样的感受

错过和亲人告别，会留下一生无法释怀的遗憾。很多人在去世之前都会有行为异常的表现，有的人会变得清醒，有的人会交代后世一样喋喋不休，如果我们能及时发现的话就不会错过和亲人告别了，还能把亲人牵挂的人及时叫到身边，这样就不会因没来得及和亲人告别而后悔。

错过和亲人告别有的人是有怨的，怨那个没有及时联系的人，也怨自己。

错过和亲人告别，之后知道消息后那种心痛是无法扼制的，每当想起来都觉得心痛。

亲人是我们一生中最重要的人，跟他们的告别，是一件痛苦又漫长的过程，何况是这样错过了的，终将是遗憾。

如何面对丧失带来的哀伤

心理学上有一些建议。

首先，葬礼是重要的。合适的葬礼仪式和与死者告别的哀伤方式，对于丧亲者的疗愈是有积极作用的。

这种庄重的仪式，有如下的作用：

1.让人把压抑的情绪发泄出来;

2.意识到亲人离去的事实，走出幻觉;

3.让亲友知道真实情况，获得支持;

其次，我们需要从“急性哀伤期”过渡到“整合性哀伤”。

研究发现，当一个很重要的亲人或者朋友离开我们的时候，我们会经历不同的哀伤阶段。

最开始是“急性哀伤期”，这个阶段我们深陷悲痛中，甚至无法正常生活，看到任何画面都会勾起悲伤，这个过程一般会持续6个月。

随着时间的治愈，痛苦的心情会缓和，直到我们能够带着思念继续正常的生活，进入了“整合性哀伤”。这时的我们，可以自由控制自己何时进入思念，何时回到现实。

心理学有研究发现，那些能够去帮助别人的人，往往更容易从剧痛走向“整合性哀伤”，这或许是对你我也有启发。

也许现在的你正处在丧亲的哀伤中，我们没有“一键消除”的魔法，但“遗忘”也不是唯一的方法。

最好的方式，或许就是把思念化为力量，带着他们的期盼好好生活下去。

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