焦虑型会喜欢什么样的人 焦虑型依恋的人有哪些特征

焦虑型的人怀有很强烈的想被爱、想被接受、想被认同的心情，焦虑型的心思真的很好猜，使劲粘着ta就行了，做到事事有回应。那么焦虑型会喜欢什么样的人？焦虑型依恋的人有哪些特征？下面八宝网小编带来介绍。

焦虑型会喜欢什么样的人

应该是喜欢治愈型的人。

焦虑型的人在感情里，有一个很典型的心态特征：一天24小时里，你没有明确对我说爱的那些时间，都是不爱我的。

正常的恋爱是这样的：确定关系后，不用一天24小时一开口就说我爱你，两个人都能默认彼此是爱着的。但焦虑型依恋的人，会时时刻刻需要肯定，回应，陪伴，如果伴侣没有这样的行动或者话语，他们就会感到慌张，焦虑，默认对方是在疏远自己了。

也因此，他们很容易对伴侣的行为作出过度反应。

其实，焦虑型依恋在成年后，并不是不可改变的。

这种不安全感，通过亲密关系里的沟通调整，是能够改善的，比如，调整自己对爱的期望，不要总是靠看行动来确定，而是放下一些戒备，真正去体验他是怎样爱你的。

另外，就是调整沟通模式，通过行为上的改变，去增加关系中的确定性，当你学会如何去爱一个人，如何对一个人放心，关系就能被经营得更加稳固，改变你的依恋焦虑。

焦虑型依恋的人有哪些特征

1、会极度渴望回应。

她们在感情中有非常充沛地不安全感，一旦伴侣不回应自己，她内心就会产生恐惧感，害怕伴侣离开自己。

这种内心的焦虑，会让她们期待伴侣对自己即刻的情绪回应。比如在吵架的时候，你想要去和他沟通，但他沉默、不说话，你会变得非常愤怒，大发脾气，逼着伴侣说话。

2、想要时刻和别人发生联结。

你会很在意自己的感受是不是被看见了，无法忍耐“被忽视感”。一旦别人不在意你的感受，你就会产生被抛弃的感觉。

所以，你会经常粘着另一半，有情绪会和伴侣分享，特别想要对方看见你的感受。你对情感浓度的要求会特别高，很容易对感情、对婚姻失望，因为你经常感受到自己不被重视。

3、离开，会触发你内心的恐慌。

你很想要伴侣围着你转，会经常向伴侣提要求，让他在意你、重视你，但是你并不会一直这么自我，当有一天伴侣要离开你时，你会变得很卑微。

因为你害怕伴侣的离开，他的离开会给你一种自己不值得被爱的挫败感，也会激发你内心的焦虑情绪，所以你会讨好对方。但你的每次讨好，都是以压抑自己情绪为代价的，一旦对方留下来，你的安全感被补足，压抑的情绪就会爆发，让感情出现更严重的冲突，伴侣就会不信任你会改变，坚定地离开你。

对于焦虑型的人，她们总是很难控制自己的脾气。因为她们内心时常会产生“慌乱感”。

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