高质量独处有多快乐 什么是高质量独处

与其泛滥地社交从众，还不如高质量一人独处，我们只有在独处时才能更好地了解到自我，与内心的灵魂来一次深刻的对话。那么高质量独处有多快乐？什么是高质量独处？下面八宝网小编带来介绍。

高质量独处有多快乐

要多快乐有多快乐。尤其是放假独处，想睡到几点睡到几点，没人打扰你，想自己做饭自己做饭，想点外卖点外卖，想吃什么吃什么，一整天可躺可坐，可以是任何舒服的姿势。可以电视开到很大声，遇到音乐跟着唱，手机外放看电影，开着浴室门洗澡，可以边吃东西边刷手机，也可以什么都不干床上躺一天。

总之，整个人连同家里的空气都洋溢着自由和快乐。

能够做到高质量独处的人，一定是保持着自我成长的人，其实我们去观察生活中的人就能发现，那些始终都不能做到独处的，稍微独处就感觉到孤独寂寞的，往往都是非常浮躁的。他们遇事不冷静、容易情绪化，情感上的需求还很多…这些都是自我意识不完善导致的结果。

换句话说，你这个人整体就是一个空壳，自然需要从外界吸收很多能量来填补自身。但是能够做到高质量独处的人，至少证明着这些人能够通过自身汲取能量，他们知道自己需要的是什么，也知道获取的途径是什么，不需要依靠对外界环境的依赖而进行，才是更加全面的自我成长。

不过大家记得一点，所谓高质量独处，一定是在你独处的环境中有思考，有成长。绝不是独处的时候只会觉得无聊、孤独，一心想着寻找外界的帮助来获得满足，内在能量丰富的人，即便是发呆也不会觉得空虚。

什么是高质量独处

低质量的社交不如高质量的独处，所谓高质量的独处最重的是这个人的心态：是开放成长，还是固化封闭。如果一个人独处时总是会思维分散想多想少而导致注意力没办法集中，或者没有集中在应该在的地方的话，那就这是低质量的独处。

独处是诚实面对自我的时刻，许多人不愿意独处，其实是不愿意面对自我，害怕在人群中失去自己的存在感。但是，真正高质量的独处，是无论何时何地，内心都有独立运转的成熟的逻辑体系，都能明白自己的内心，忠于自己的内心。

在我看来，一个人最好的状态，无非是既能享受得了繁华，也能安顿一个人的时光，当你拥有独处的能力时，你的灵魂才是自由的。

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