单身久了会伤身吗 长期单身的危害有哪些

单身久了，社交能力容易退化，性格也容易变得暴躁，经常一个人会让人变得孤僻，很容易有抑郁情绪。那么单身久了会伤身吗？长期单身的危害有哪些？下面八宝网小编带来介绍。

单身久了会伤身吗

2020年发表在《Psychology and Aging(心理学与衰老)》上的一项研究显示，与拥有爱情的人相比，“单身狗”的衰老速度更快。

科学家调查了1037名在新西兰出生的人，研究了参与者26、32、38、45岁四个年龄段的恋爱经历，结果发现，有665人在四个年龄段均谈过恋爱，176人在三个年龄段谈过恋爱，62人在两个年龄段谈过恋爱，55人仅在一个年龄段处于恋爱状态，甚至从未谈过恋爱。

科学家分析了参与者在四个年龄阶段中的体重指数、心肺功能、面部老化等情况变化与衰老的关系，结果发现：在四个年龄阶段中，若仅有一个阶段处于恋爱中或者从没谈过恋爱的人，生理年龄要比其他人老2.9岁!

科学家猜测，良好的亲密关系有助于个人调节压力，对健康起到保护作用。

当然，并非所有的恋爱关系都能延缓衰老。科学家为此进一步研究，结果发现，不和谐或遭受过伴侣暴力的恋爱关系，反而会加剧衰老。其中，经受身体暴力与衰老的关联比心理暴力更强烈。也就是说，高质量恋爱使人年轻，而低质量爱情令人沧桑。

长期单身的危害有哪些

单身者比不单身人来讲，比较无拘无束，拥有更多的抽烟、酗酒、熬夜的习惯。由于饮食上无人监督和照顾，很多单身者的饮食无规律，经常出现一日三餐随意对付的现象。寂寞空虚，无人陪伴，单身者难免会有较多的消极情绪，身体免疫力下降。

单身老得快、丑得也快，因为恋爱少的人比同龄人衰老得更快，恋爱能使人快乐!如得不到爱情的滋润，没有良好亲密关系的调节，会加速衰老。

另外，女性长期单身还会影响雌激素分泌，从而导致皮肤变得粗糙、松弛，影响女性的容颜。

看看周围的人成双入对，就自己是一个人，难免会产生自卑感。生活工作中压力比较大的时候想倾诉，没有伴侣倾听，压力很难化解，负面情绪无处发泄，只能憋在心里，长此以往会出现焦虑抑郁

他们觉得自己挣钱自己花，自己做饭自己吃，没人约束，可以随心所欲，但是当你生病的时候，你就会遭遇一个人去医院，一个人办理手续，一个人点外卖，回到家还是一个人，当病痛袭来，连个陪伴你的人都没有，悲凉和心酸难免涌上心头。

看到这里，如果你还单身，赶紧谈个恋爱吧!

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