带着情绪过夜的人在想什么 为什么不要带着情绪过夜

研究表明，女生分泌血清素是男生的50%，也就是说，女生消气慢，很多时候女生是带着情绪睡觉的，这样十分的伤身体。那么带着情绪过夜的人在想什么？为什么不要带着情绪过夜？下面八宝网小编带来介绍。

带着情绪过夜的人在想什么

其实没几段关系经得住一次次带着坏情绪过夜的。有问题不解决，一吵架就逃避。连解释都懒得奉陪的态度：随你生气吧瞎想吧，难受失落都和我无关。反正我睡得着。

打心眼里不珍惜对方才做得出来这样的事。这还不是最可怕的。最可怕的是长此以往，想沟通想好好在一起的我在ta身上学会了以冷制冷。我学他发嗯，看到了消息故意隔很久才回，忍住不联系，装不在乎。把恋爱谈成较劲。他消耗掉我所有的热情，我也想用冷漠刺痛他。

但没用的，什么回击都不如别爱了快逃。

带着情绪过夜看似不如劈腿那么严重，其实破坏力非常大。可以让原本开朗简单的我变成一个在感情里攻击性很强，经常很丧，遇到一点事就想分手的人。

真的不能和情绪黑洞纠缠，你改变不了对方，反而容易被拖进去。

为什么不要带着情绪过夜

科学家表示，大脑总会记住那些糟糕的事情，相信这一点大家深有体会，遇到一件好事可能会开心一天，而遇到遇见坏事可能会难过一个月甚至是更长的时间，而当你入睡的时候这种糟糕的情绪会逐渐的加重，而做噩梦很有可能就是因为这个原因。

不要让消极的情绪过夜。我不知道大家有没有听过杨幂在做访谈时说过一句话：“我遇到不开心的事，一定会给自己规定一个时间，让自己在这个时间内忘掉也好，消化也罢，绝不会把它带出这个时间。”(大概是这个意思。)这个方法我称它是时间规划法，通过思考，来给自己规定一个目标，控制自己的消极情绪。而我更提倡的则是不过夜，因为一旦让消极情绪过夜，第二天是不可能有任何精力或是动力做其他事情的。

第二个方法是思维转化法，就是把这件使你头疼的事情，换一个角度思考，把它往积极了想，没准能得到不错的结果。不过我个人尝试后，发现对我自己没有什么用，尤其是天大的困难，就更不用说了。因人而议吧!

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