关系倦怠有什么特点 感情出现倦怠期怎么办

一段感情从热烈到平淡再到倦怠是很多人都经历过，当感情进入倦怠期，会面对目前的关系感到厌烦，那么，关系倦怠有什么特点？感情出现倦怠期怎么办？下面八宝网小编就带来介绍。

关系倦怠有什么特点

心理学对关系倦怠的定义很简单：当你对目前的关系感到麻木的时候，关系倦怠就发生了。

简单，也很扎心。

研究者Tsapelas认为，倦怠关系里的消极共存，有以下几个特点：

a.不再深入交流

你在说，他却没在听或者压根不在乎。

比如电影里的阿娟，看到两人曾经最爱的面包店倒闭后，伤心地给小麦发消息，却得到一句“去别的面包店不就好了”的回复。

完全无视对方的感受。

b.不关心彼此的动态

过去，你们对彼此的关心可能会细节到“今天中午吃了什么”。

而现在，却连彼此最近在做什么工作、认识了什么人都不再过问。

似乎ta经历了什么，都跟你没太大关系。

c.容易看到彼此的缺点

过去，你可能觉得ta认真研究漫画情节的样子十分可爱，而如今，在你眼里却是不务正业、不思进取。

d.认为伴侣沉闷无聊，甚至有厌烦感

过去，你可能觉得只要跟他在一起，哪怕什么都不做就很快乐。

而如今，你却不再习惯待在ta身边，更喜欢独处或是和别的朋友待在一起。

同时，关系倦怠还会产生恶性闭环。

它会显著降低对伴侣的满意度，导致人们更容易放大对方的缺点，更不愿意与对方交流，进而引发关系中更多的冲突，加剧关系倦怠。

感情出现倦怠期怎么办

如果你明显感觉眼前的关系有点让你厌倦，这说明你们关系恰好出现问题。

即便寻找新对象，你依旧会用不成熟的方式解决感情问题，倦怠期永远都会来临。

不过，我们可以改变自己，让关系变得更好。

首先，要及时内观，发觉倦怠的存在。

任何事情的出现都有其根源和原因，可以在心里问问自己：

这种倦怠感是什么时候出现的？倦怠背后的我隐藏着什么需求？我该从哪方面去改变？

不同的需求，有不同的改变方法，对症下药才会有好的效果。

其次，彼此之间，建立共同目标。

心理学观点提出，情侣之间总做同一件事，他们的幸福程度会更高。

如果你们的工作性质不同，不如和对方设立相同的目标。比如，可以一起逛超市，一起做饭，一起存钱等等。

即便最后目标不能达成，但在你们执行目标的过程中，也会因为共同参与让感情变得更加紧密。

最后，坦然面对，允许倦怠的出现。

这就像是夫妻之间最终回归于平淡一样，倦怠的问题始终在感情中出现，只是早晚的问题。

我们要在从倦怠中，找到背后隐藏的问题，看自己是否能解决。

但不要设立太高目标，要求必须在多长时间内达成，而是一点点来。任何感情都需要维护，不过这是双方自愿的，并不是一方逼迫另一方，否则是不会有效果的。

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