如何缓解找工作焦虑 找不到工作该怎么办

今年的就业形势似乎格外严重，很多人都找不到工作，各种招聘岗位要么下架，要么不招人，真是让人焦虑，那么，如何缓解找工作焦虑？找不到工作该怎么办？下面八宝网小编就带来介绍。

如何缓解找工作焦虑

很多人投了上百份简历，没有一份得到回应;很多人准备了很久，瞄准了一家心意的公司，那家公司突然大面积裁员;很多人面试了好几家公司，最后环节被否决了……出师不利的方式有很多种，但最终归为一点，就是找不到工作。

在家啃老，被父母嫌弃。在家考公，面对无收入下的不确定性，心理压力过大;去大城市找工作，交通住宿等生活成本与薪资之间的不匹配，全靠家庭救济，搞得人生无望……这就是大学生们的现实。为此，很多人吃不下饭，睡不好觉，精神严重内耗，陷入深度的自我怀疑之中。

那么，如何缓解这种焦虑呢?

其一：我的想法是：毕业后，千万不要在职业选择上想法太多，且不能坚持。

在与时间奔跑中，千万不要左顾右盼。选择一条道，一定不要轻易换(天才、智商超群、各种二代不在讨论之内)。

其二：找到自己的热爱，全力以赴，把它做到极致。

如果你喜欢技术方面的活，就坚定的干下去。

不管怎样，有一门技术，懂一门技术，是非常有性价比的事。但这技术，需要放下身段努力去找。去不了高大上的行业干技术，很多基层的职业中，也有很多技术活需要探索。比如，挑鸡苗、缝衣服、电焊、修表……。一旦找到，把它干到极致。在技术上，一旦精起来，什么都会有。

其三：心态一定要摆正，切忌浮躁，切忌攀比。

毕业后的那段职业迷茫期是最难熬的，我们都经历过。所以，一定要摆正心态，切忌浮躁，切忌攀比。

找不到工作该怎么办

首先，必须要端正自己的生活态度，正确面对找工作这件事，不能太着急，也不必太焦虑，而是要行动起来，先找一份可以养活自己的工作，先慢慢做着，解决好自己的生存问题。

一定要认识到工作难找的严峻性，即便自己所找的工作不是自己喜欢的，只要能解决自己的生存问题，那就要全身心投入，尽力把手头工作做好，在这期间，保持良好的心态，不抱怨，谨言慎行，磨炼自己的心智，让自己不断增强生存的信心和勇气。

要知道工作难找，并不是自己如此，很多人都这样，多一点儿积极情绪，少一点儿负面情绪，让自己每天都充满活力，干啥都是干，先干好再说。

其次，一定要保持继续学习的状态。想要找到一份自己满意的工作，一般都需要满足各种各样的苛刻条件，最主要还是自己要有熟练的技能和过硬的本领。

最后，要能吃苦耐劳，有强大的内心。端别人的碗，就得看别人的脸，所遇到的种种该忍就得忍，不能太任性，除非自己有能耐，有过人之处。

对于学习能力比较强的人，在能解决生存问题的前提下，可以尝试加入自媒体创作，通过自媒体创作，坚持上一段时间，也可以增加一点收入，切记，不能心急。

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