吵架时说话的一定占主导优势吗 一吵架对方就沉默怎么办

在吵架的时候，有些人用沉默应对所有语言攻击，但这种没有沟通的吵架方式也是令人绝望，那么，吵架时说话的一定占主导优势吗？一吵架对方就沉默怎么办？下面八宝网小编就带来介绍。

吵架时说话的一定占主导优势吗

真的未必。

看似大声的那个是占了主导，事实上呢?

先说话的那个，其实还是弱势的，而且不断的耗泄自己的能量，很容易在过程中就悄悄然地发生了高低位的转换。

而且人会大声，会去理论，实际上还是有需求，想要得到，不管是得到回复还是行动反馈，都是看对方的表现的，这样你还会觉得自己是主导优势吗?

所有的吵架模式中，唯一能够让感情“越吵越好”的就是在争吵过后有持续的沟通。

两个人情绪上头进行一番争吵是很正常的事，但是等到情绪平稳之后能够进行持续交流才是争执的关键

平和的讨论吵架的根本原因，并且提出有效的解决办法，谁是做错的一方就要及时进行改正

关键是要学会表达，告诉对方“你这样做让我不开心”以及表达出“我生气是因为在乎你”

只有双方的情绪能够达到共情，才有可能真正解决问题。

很多人由于沟通不当的原因，很害怕和自己的伴侣产生争执，这实际上是错误的观念

从某种程度来说，产生矛盾反而对情侣是一件好事，因为有摩擦才能有沟通，有沟通才能有更深的了解

矛盾的产生实际上是了解对方底线的过程

只有当你真正认识到自己的另一半底线在哪里，你们两个才有可能建立起更深的默契

一吵架对方就沉默怎么办

1、停止指责，营造安全的互动氛围。

当对方陷入沉默时，继续追问和指责只会让对方更沉默。

这时候，你可以先停止指责和评判，把指责换成表达你的感受。

比如，把“你也太没责任感了”“你怎么又不说话了”，改成“没有得到你的帮助，我很难过”“你不说话我好害怕”。

这样会让你降低攻击性，让沉默的人感受到安全。

此时，如果对方愿意开口，一定要认真倾听，不评判，不打断，可以鼓励对方表达更多。

2、询问封闭式问题。

很多人喜欢问沉默的人开放性的问题，比如你到底怎么了，你在想什么等等，这会让很多沉默的人难以回答。

你可以尝试问一些选择性的问题，比如，你是不是生气了？你想不想继续谈那件事？

这些都会让对方更容易回答一些，也更愿意回应一些。

3、安抚自己的感受

如果对方仍然拒绝沟通，你可以尊重自己的感受，告诉自己，这不是我的错。

他不说话，不是因为我不配得到回应，而是他自己无法面对冲突，跟我怎样无关；他如何对待我，代表不了我是怎样的人。

这样的自我安慰能让你跟对方划清情感边界，帮助你的感受更好一些。

以上就是有关全部内容介绍，想了解更多信息请继续关注。