性单恋是什么意思 性单恋怎么谈恋爱

在生活中有这样一类人，明明渴望恋爱，但当真的来临时，会选择逃避，会对某个人产生喜欢，一旦另一方表现出对自己的喜欢，就会产生反感讨厌，其实这是一种性单恋，会有一种我不值得被爱的想法，那么，性单恋是什么意思？性单恋怎么谈恋爱？下面八宝网小编就来说说。

性单恋是什么意思

性单恋则特指爱情关系方面，会“讨厌所有喜欢我的人”，一旦有人对我表达爱慕，不管我之前对他是什么感觉，马上会生理上开始讨厌他，厌恶他，和他交流会浑身难受。

对大多数性单恋者而言，这是面对亲密关系时的一种逃避模式，可以和“回避型依恋”对应起来。

性单恋者可能从小就习得了逃避模式。

渴望父母的爱，缺乏关注时焦躁不安，但当父母来到身边安慰又会采取回避态度；到成年时期，依然采用了相似的模式与人互动。

他们渴望对方的爱，也投注了爱，而一旦对方有所表示，他们就会迅速弹开，这是一种儿童时期情感模式的再现。

性单恋并非心理障碍，只是一种行为模式，但把这种回避理解为“矫情”也是不合适的。

因为性单恋者实际上很渴望爱，难以克制的逃避冲动同样令他们感到痛苦；如果能够进一步尝试或者去解开心里的情结，“性单恋者”就会慢慢被治愈，同样也可以构建一段良好的亲密关系。

性单恋怎么谈恋爱

性单恋的人谈恋爱，应该先学会自我救赎，在情绪和心态上做出调整，那么，应该怎么做呢？

1、相信自己是值得被爱的。

认真分析自己的恋爱经历，找出在什么情况下最容易感到自卑。比如你抗拒和男友讨论家庭条件，说明可能对自己的家庭感到自卑，类似这样分析，找出自卑的点，用坦然而理智的心态去分析：哪些是我能改变的，哪些是我无法改变的？对于有能力改变的，就去行动，没有能力改变的，要学会慢慢说服自己，学会自我接纳，而不是简单粗暴地给自己下结论：我不配得到爱。

2、学会表达自己的情绪。

“性单恋”的人，与爱人有冲突时，都不会直接表达自己的情绪，他们让自己进入防御状态，以间接方式表达不满，比如疏远和冷淡。其实，遇到问题的时候，“性单恋”者可以尝试积极表达自己的情绪，比如可以说：“你今天很长时间没有回我微信，我有点难过”“我今天反应过度，其实是害怕你离开我”，这种自我暴露更能拉近彼此的关系。

3、多问自己：你愿意为这段亲密关系做出什么改变？

很多“性单恋”者的恋爱都不长久，可能会经历很多段感情，但基本上是在重复一个模式。如果你渴望一段亲密关系，为了避免重蹈覆辙，你应该多问问自己：你愿意为下段感情做出什么改变？比如，我愿意大胆表达对他的喜欢，吵架的时候，我愿意说出内心的真实想法，不让他猜来猜去。

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