失恋后为什么喜欢剪短发 失恋和剪头发有什么关系

一些女性朋友在失恋以后，会剪掉自己的头发，这好像是一个告别的仪式，而且剪掉头发也意味着斩断情丝，那么，失恋后为什么喜欢剪短发？两者有什么关系？下面八宝网小编就来说说。

失恋后为什么喜欢剪短发

社会心理学有个观点叫做“我们对现实的知觉会被我们的预期所左右，这种倾向是人类大脑的一个基本事实。”

两个人在在恋爱时，会在对方身上投入非常多的爱和期待，而失恋后仍然对TA保持着爱与期待，但这种爱再也得不到回应，期待再也无法得到满足。

这时人就会陷入极度混乱，并且感受到极大的痛苦，心理上自我概念也会发生混乱。

在社会心理学力面，“自我概念”不仅包括关于我们是什么样子的“自我图示”，还包括“可能自我”。

这种“可能自我”会激发出一种我们渴望生活的愿景，会促使我们努力避免成为我们自己害怕的模样。

失恋后渴望以前恋人之间的温馨，但是又害怕自己变成一个爱情的怨偶，一个感情上的失败者和落魄者，所以就会促使自己做一些以前不敢做的事情。

失恋不仅会对人的控制感产生破坏，还让人对未来产生恐惧和无助。

剪短发可以重新建立被破坏的控制感。意思是：你的离开不是我可以控制的，但我可以控制我的头发，暗示自己可以控制自己的感情。

所以失恋剪短头发是一种心理意义上的仪式，一种建立新的自我和增强自我控制感的仪式。

头发又叫做青丝，谐音“情丝”剪掉头发，也是剪掉过去跟对方一起产生的感情，TA见证了头发的生长，头发也见证了有TA的那份时光。

剪掉曾经的过去，迈向新的旅程，重头开始也未尝不可。

如何走出失恋的痛苦

1、不压抑悲伤的情绪

很多人在刚分手的时候，会刻意压抑自己的悲伤的情绪，觉得哭是一件丢人的事情。但那些悲伤情绪只是暂时的压下去了，并没有消失。这个时候，不要对自己太苛责，多给自己一点时间和空间，没人的时候想哭就哭吧，痛快的哭出来，给那些悲伤情绪找到一个发泄的出口。

和亲朋好友们倾诉，也是个不错的方式，还可以获得他们情感上的支持。

2、避免和前任联系

很多人在分手后，还是忍不住想和前任联系，想知道对方的状态，想知道对方身边有没有新的情况。如果你们之间已经没有任何复合的可能，还是建议断的彻底，不要藕断丝连。

频繁的和前任联系，就像你在戒烟的时候，忍不住，时不时还是要抽几根，结果一直都在失恋的阴影里出不来。人还是要往前看，既然已经分开，就学会放下。

3、把运动列为每天的计划中

前面说了恋爱的人体内会产生多巴胺，体育运动同样也能促进多巴胺的分泌。运动对情绪的调整和身心健康都有很大的益处。

条件允许，就去健身房、舞蹈房和爱运动的小伙伴们一起浑汗如雨，条件不允许，就下个运动APP，跟着手机上的教程自己在家锻炼。坚持一阵子，相信你会有很大的改变。

4、培养一个兴趣爱好

避免让自己长期沉浸在失恋悲伤氛围中，就不要让自己太闲。有的人分手后变成了工作狂，每天累到回家倒头就睡，虽然转移了注意力，但长期下来，并不利于身体健康。

在“戒断”期开始培养自己兴趣爱好，做自己喜欢的事情，当你开始专注于自己的兴趣爱好时，同样也能收获一份好的心情。

以上就是有关全部内容介绍，想了解更多信息请继续关注。