恋爱脑是一种病吗 恋爱脑如何克服

恋爱脑是一种爱情至上的思维模式，这种恋爱方式会给对方带来深深的窒息感，对爱情过分依赖，是一种不健康的心理状态，那么，恋爱脑是一种病吗？怎么克服？下面八宝网小编就来说说。

恋爱脑是一种病吗

所谓“恋爱脑”，其实就是一种爱情至上的思维。这种人一旦进入到一段感情，就会把全部的精力都投入其中。

在他们眼里，我是在追求崇高美好的事物，自己是“专一”、“长情”的代名词。可实际上，“恋爱脑”已然是一种不健康的心理状态。

在心理学中，有个词叫“病态依恋”，就是对这种现象很好地概括。

在上个世纪，心理学家Christie曾提出过一个概念：“陷入爱情”的状态是一个连续的谱系，谱系的两端，一端是“真正的爱情”，另一端则被称为“病态迷恋”。

在“真正的爱情”中，双方是平等互惠的，两个人能够在这段感情中共同成长，从中受益。

通过研究发现，处于这种感情中的人，无论是身体还是心理状态，都会持续性地变好。

而在“病态迷恋”中，一个人对感情的态度会更加激进，他们时常会分不清，自己追求的是美好爱情本身，还是真的爱对方这个人。

他们需要的可能并不是爱情，而是希望用一种理想化的方式，来填补内心，感动自己，满足自己的内在需求。

他们的态度通常是模棱两可，经常变化的，有时候觉得对方可爱迷人，有时候又觉得对方冷漠无情。

而且这样的人通常也很自私，他们并不会真正在意对方的感受，而是以满足自己的内心为前提。

所以，恋爱脑的人有时候是很可怕的，他们敏感，情绪化，做事极端。

而和这样的人谈恋爱，常常会让人有苦说不出。

他们通常都专一、深情得无可挑剔，可就像一条勒得太紧的围巾，给你带来的不是温暖，而是窒息感。

所以，别再简单地认为恋爱脑的人单纯，以感情为中心了。

这是一种“病”，得治。

恋爱脑如何克服

1、从心态开始转变

要让自己认识到恋爱脑，并且认识到这些行为是不可取的，从心态上开始进行改变，逐渐将时间精力抽取出来，慢慢体现自我价值，展现自己魅力。毕竟没有一个人都希望看到自己另一半跟不上自己，爱情是两个人的事情，势均力敌才能更好维持，而体现自己才能完全吸引对方注意力，比自己患得患失，紧紧抓牢更能吸引对方。

2、建立自尊和界限感、

在彼此交往的过程中，不要一味迎合对方，在谈及不认同的话题里可以大胆提出自己的观点，不要以为对方对错，自己只要迎合就能讨得对方欢心，而且也不要让对方一味的索取，这样只会让对方更看不起你，自己要有自尊和界限，不要无底线的讨好迎合，才能让你更吸引人。

3、给彼此空间和时间

不管是感情多好的亲密恋人，都不要时时刻刻霸占着自己的另一半，不要以为两人就是需要黏腻在一起，让彼此有自己空间，也有自己的时间，做自己喜欢的事情，毕竟生活不是只有爱情，还有其他，让彼此有空间有时间，才能想念对方的好。

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