老人喝柠檬蜂蜜水可以喝吗 老人喝柠檬蜂蜜水怎么样

年轻人在夏天的时候是很喜欢喝蜂蜜水的酸甜清凉解渴，里面还有丰富的维生素对健康有好处。在柠檬水里面加点蜂蜜老人也爱喝对身体有一定好处。老人喝柠檬蜂蜜水可以喝吗 老人喝柠檬蜂蜜水怎么样。八宝网带来相关介绍。

老人喝柠檬蜂蜜水可以喝吗

身体健康的老人是可以常喝柠檬水的,但是为了防止柠檬中的酸类物质伤及胃肠,柠檬水的日摄入量最好控制在1000ml以内。胃酸过多或者胃溃疡的人群最好不要经常喝柠檬水。

柠檬蜂蜜水的功效

1、美容养颜

柠檬蜂蜜水美容养颜的功效可谓是人尽皆知了，将冷藏过后的柠檬片取出2～3篇，泡在一杯温温的水中。再将其饮用，可以起到滋润皮肤，美容的功效。蜂蜜可以使你的皮肤变得细腻光滑，还有着会费肌肤的弹性这样的功能，柠檬富含维生素又可以使皮肤变得光滑白皙。

2、排毒减肥

柠檬蜂蜜水可以有着排毒减肥的功效，最好是在每天早晨一起床的时候，就用上一杯温温的柠檬蜂蜜水。可以将人们体内的有害物质排出。排毒清肠的作用十分明显，而且这个时候喝了柠檬蜂蜜水可以冲淡我们想吃东西的欲望，对于减肥有着特别作用。

3、补充维C

经常在夏季的时候喝柠檬水，可以补充体内的维生素C的含量。因为柠檬其实就是维生素C含量极高的水果，但是若是直接食用柠檬补充维生素C的话，又会酸的让人受不了。只要加上蜂蜜之后，可以很好的改善酸涩的口感。

4、治心血管疾病

柠檬水其实还可以防止和治疗心血管疾病，对于预防高血压和心肌梗死的辅助治疗效果也是很好的。柠檬中的大量檬酸盐，可以充分压制咱们体内的钙盐结晶。这样是可以阻止肾结石的形成，所以柠檬蜂蜜水对于阻止肾结石也有着神奇功效!

蜂蜜柠檬茶禁忌

1，饮用蜂蜜柠檬水切忌空腹饮用，因为柠檬水属于酸性，空腹喝会损伤胃黏膜。

2，饮用蜂蜜柠檬水切忌过量，不然很容易滋生蛀牙

3，饮用蜂蜜水不可大口大口的喝，不然很容易导致恶心，呕吐等不适。

4，蜂蜜柠檬水不要泡的时间太久，那样会损失柠檬的钙质，味道会变得苦涩。

4，经期不要喝蜂蜜柠檬水，以免引起腹痛。

5，柠檬打开后保质期会严重缩短，最好一次用完，现在晚上的冻干性蜂蜜柠檬片就很赞，每次喝的时候取一片出来加入适量蜂蜜即可。