肥胖者也会营养不良吗 蚂蚁庄园6月24日答案

一般瘦的人才会营养不良，而肥胖的人往往是营养过剩造成的，为了减肥还会控制营养的摄入，那么肥胖者也会营养不良吗?下面八宝网小编带来：蚂蚁庄园6月24日答案。

肥胖者也会营养不良吗

正确答案：可能会。

解析：事实上，胖子也可能营养不良。过度肥胖者往往比较偏食，他们通常会摄入过多高热量、高脂的食物，但却排斥蔬菜、水果等食物。再加上很多过度肥胖者的体育锻炼不足，这就很容易造成营养不良。

由此可以得知，胖子之所以会出现营养不良，主要有两个原因，一个是偏食，一个缺乏运动。

营养不良会有哪些表现

1、身形消瘦。

表现为体重下降，身体特别消瘦，体重低于正常体重的15~25%，需要及时补充营养。

2、脱发

很多人认为脱发是由于长期使用大脑造成的，虽然经常用脑也是导致脱发的一个因素，但长期缺铁也会导致头发大面积脱落，是一件可怕的事情，特别是对于一些还没有结婚的年轻男女来说。“脱发不脱单”会给找对象带来很大的麻烦，坚决杜绝营养不良导致的脱发问题。

3、身体免疫力下降。

表现为容易患感冒咳嗽等疾病，而且这些疾病反反复复老不好，给患者的健康带来了极大的不良影响。

身体营养不良该怎么办

营养不良分很多种，首先平时要看吃饭怎么样，如果吃饭正常，平时摄入的营养也比较均衡，那就不要担心。身体的脂肪消耗也是很大，所以脂肪堆积很少。如果是因为厌食而导致，那就吃一些健胃消食的药片，如果是因为缺少某一种元素，要及时补充才能让身体吸收营养。可以多健身，多活动消耗一下能量和体力。这样可能会增加一点食欲，多吃一些高蛋白高营养的物质，多吃点蛋肉类，多喝点奶，养成良好的作息时间和生活习惯，可以适当的吃点营养品，前提是要在好好吃饭的情况下，营养品只能做辅助，如果想提高身体的抵抗力，还是要靠自身调节的。

如果只是单纯的瘦，身体免疫力和抵抗力都挺好，就不用担心。

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