三四月宝宝食谱推荐 6-12个月宝宝食谱大全

三月份开始天气开始回暖，宝宝可以选择的辅食越来越多了，春天是孩子的长高季，辅食种类多变，营养均衡保护孩子健康，适合6-12个月大的宝宝，下面带来三四月宝宝食谱推荐，希望对大家有所帮助。

三四月宝宝食谱推荐

适合6-7月龄的宝宝

星期一

第❶餐：南瓜苋菜米糊

星期二

第❶餐：青菜鸡肉米糊

星期三

第❶餐：三文鱼娃娃菜米糊

星期四

第❶餐：生菜河虾西红柿煮粒粒面

第❷餐：苹果泥

星期五

第❶餐：紫甘蓝蛋黄小青菜米糊

第❷餐：梨子泥

星期六

第❶餐：土豆莴笋牛肉米糊

第❷餐：香蕉泥

星期日

第❶餐：南瓜莲藕蛋黄大米十倍粥

第❷餐：草莓泥

6~7月龄每天可以安排1~2次辅食。

每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。

除以上食物外，宝宝一天奶量需达到600~700毫升。

适合8-9月龄的宝宝

星期一

第❶餐：生菜牛肉米粉饼、蛋黄羹、南瓜条

第❷餐：青菜蘑菇鸡肉煮细面、莴笋条、冬瓜片

星期二

第❶餐：苋菜煮面疙瘩、基围虾丸子、西葫芦片

第❷餐：菠菜土豆蛋黄煮粒粒面、发糕、西兰花朵

星期三

第❶餐：南瓜大小米八倍粥、猪肉丸子、四季豆条

第❷餐：绿豆芽青菜蛋黄米粉饼、红薯条、芦笋条

星期四

第❶餐：西红柿白菜蛋黄六倍粥、牛肉丸子、胡萝卜条

第❷餐：韭黄毛豆鸡肉米粉饼、山药条、冬瓜片

第❸餐：梨子碎

星期五

第❶餐：苋菜蘑菇肉末煮面疙瘩、馒头、莴笋条

第❷餐：生菜洋葱豆腐米粉饼、蛋羹、西葫芦片

第❸餐：芒果碎

星期六

第❶餐：西芹三文鱼芋头六倍粥、猪肉小馄饨、紫薯条

第❷餐：娃娃菜平菇豆腐煮蝴蝶面、胡萝卜条、黄瓜条

第❸餐：菠萝碎

星期日

第❶餐：青菜玉米鸡肉米粉饼、蛋羹、花菜朵

第❷餐：苋菜豆腐煮细面、基围虾丸子、土豆条

第❸餐：草莓碎

8~9月龄每天可以安排2~3次辅食。

每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。

除以上食物外，宝宝一天奶量需达到600毫升。

可以加入植物油烹调部分辅食。

适合10-11月龄的宝宝

星期一

第❶餐：燕麦大米六倍粥、芦笋炒鸡蛋、菠萝

第❷餐：三文鱼花菜炒意面、紫菜汤、鸡肉丸子

第❸餐：芹菜牛肉饺子、胡萝卜炒春笋、草莓

星期二

第❶餐：大小米六倍粥、香菇蛋羹、蒸南瓜

第❷餐：黑米大米软饭、冬瓜排骨汤、梨子

第❸餐：苋菜油麦菜煮细面、水煮虾、苹果

星期三

第❶餐：青菜猪肉包子、紫薯奶糊、香蕉

第❷餐：发糕块西葫芦炒蛋、西红柿紫菜汤

第❸餐：菠菜蘑菇猪肝炒意面、火龙果

星期四

第❶餐：小麦胚芽粥、甜椒炒绿豆芽、基围虾丸子

第❷餐：芋头大米软饭、娃娃菜芦笋炒蛋、酸奶

第❸餐：白菜猪肉饺子、煮荸荠、菠萝

星期五

第❶餐：菠菜青菜煮面疙瘩、煮鹌鹑蛋、苹果

第❷餐：土豆玉米大米软饭、香菇肉末烩豆腐

第❸餐：胡萝卜牛肉饺子、莲藕炒甜椒、草莓

星期六

第❶餐：燕麦大米六倍粥、鸡肉丸子、花菜炒春笋

第❷餐：青菜猪肉饺子、花蛤蛋羹、芒果

第❸餐：巴沙鱼小馄饨、西芹炒百合、香蕉

星期日

第❶餐：发糕、西红柿蘑菇炒蛋、牛肉丸子

第❷餐：黑米大米软饭、洋葱炒猪肝、草莓奶糊

第❸餐：莴笋鸭肉炒意面、冬瓜海带汤、火龙果

10~11月龄每天可以安排3次辅食。

每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。

除以上食物外，宝宝一天奶量需达到500~600毫升。

同类食材可以替换(如猪肉代替牛肉、青菜代替白菜)，按此菜单安排全天食材可达10种。

可以加入植物油烹调部分辅食。

适合一岁后的宝宝

星期一

第❶餐：生菜紫甘蓝牛肉饼、酸奶

第❷餐：土豆芋头炒饭、冬瓜海带排骨汤、苹果

第❸餐：胡萝卜白菜香菇包子、蛋羹、香蕉

星期二

第❶餐：燕麦大米粥、西葫芦炒西红柿、炖蛋

第❷餐：洋葱芹菜猪肉饺子、草莓

第❸餐：菠菜河虾口蘑煮蝴蝶面、梨子

星期三

第❶餐：韭菜绿豆芽鸡蛋饼、牛油果

第❷餐：玉米豌豆三文鱼炒饭、青菜豆腐汤

第❸餐：芦笋香菇猪肉饺子、火龙果

星期四

第❶餐：小米大米粥、金针菇韭黄炒鸡蛋

第❷餐：洋葱土豆香菇炒饭、白萝卜虾皮牛肉汤

第❸餐：苋菜娃娃菜鸡肉煮细面、西梅

星期五

第❶餐：青菜香菇猪肉包子、香蕉

第❷餐：西兰花冬瓜鸭肉煮意面、酸奶

第❸餐：紫薯吐司、西红柿蛋汤、苹果

星期六

第❶餐：西芹卷心菜河虾煮面疙瘩、火龙果

第❷餐：胡萝卜莴笋玉米焖饭、紫菜蛋汤

第❸餐：娃娃菜紫甘蓝猪肉饺子、草莓核桃奶糊

星期日

第❶餐：油麦菜花菜鸡肉饼、红薯奶糊

第❷餐：土豆山药牛肉蛋炒饭、冬瓜海带汤

第❸餐：春笋金针菇猪肉包子、香蕉

1岁后每天可以安排3次正餐。

每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。

除以上食物外，宝宝一天奶量需达到350~500毫升。

同类食材可以替换(如猪肉代替牛肉、青菜代替白菜)，按此菜单安排全天食材可达10种。

如有需要可以少量加调味品。

以上就是三四月宝宝食谱推荐，6-12个月宝宝食谱大全，请大家继续关注。