拉杜蓝乔核桃油真的有邻苯吗 核桃油适合婴幼儿吗

近日，有关拉杜蓝乔核桃油检测出邻苯物质致癌物的消息还是让宝妈宝爸气氛不已，在婴幼儿时期，很多家长都会在辅食中添加核桃油，那么，拉杜蓝乔核桃油真的有邻苯吗？核桃油适合婴幼儿吗？下面八宝网小编就来说说。

拉杜蓝乔的核桃油真的有邻苯吗

宝妈、宝爸对于拉杜蓝乔品牌核桃油应该一点也不陌生，作为婴儿辅食的进口高端品牌，各大博主、网站推荐过的核桃油品牌，众多宝妈为了孩子的健康成长，往往也都咬牙购买。

现在花了大价钱购买的高端辅食，竟然被查出含有致癌物,宝爸爸妈们此刻杀人的心应该都有了。

根据官方的说法，有些批次有检出，有些批次没有问题。

这样一来，更让大家人心惶惶。后来又发布了新的消息，说是有检出，但问题不大。

核桃油真的适合婴幼儿

其实，核桃油并不是最适合婴幼儿的油。从营养学角度看，紫苏籽油和亚麻籽油更适合婴幼儿，因为富含更多的 α-亚麻酸(omega-3)。核桃油里 α-亚麻酸含量在10%左右，紫苏籽油和亚麻籽油里 α-亚麻酸含量在60%上下。

建议的食用油的原则有这么几条：

a. 多摄入不饱和脂肪酸(植物油)，动物油不是不能吃，但不建议作为主力

b. 婴幼儿可以多吃一些富含 α-亚麻酸的油(比如紫苏籽油或亚麻籽油)

c. 经常换着吃

d. 爆炒和油炸不是健康的烹饪手段，尽量控制油温，少起油烟。

怎么远离拉杜蓝乔

食品容器，特别是长时间盛装油性食物的容器，最好避开劣质塑料。玻璃陶瓷不锈钢等，相对而言，都会更靠谱一些。少吃劣质外卖和劣质零食，不光是因为产品的包装，实际上生产源头用的什么油，油本身是装什么桶里，我们都无从知晓。

饭前洗手、多喝水。这些都是从幼儿园就开始强调的好习惯，不知道作为成年人的我们，有多少人还保持着。这就好像，对于绝大部分人来说，每天吃个鸡蛋，也是很好的习惯。可惜，很多人不愿意相信这么简单朴素的道理，反而要去吃所谓的补品，比如胶原蛋白口服液。而实际上，从营养角度看，胶原蛋白是一种劣质蛋白。

不知道我们吃的是解决焦虑的安慰剂，还是吃的科学和营养，当然了，在商家看来，吃的是钱。

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