时间:2017-10-10 13:42:10来源:本站整理作者:ld点击:
所谓爱美之心人皆有之,随着孩子越来越早熟,打扮地也越来越早。高跟鞋是除了包包以外女生的最爱。女孩没有其他鞋子都可以,不能没有高跟鞋啊!小女孩也是一样,但是过早穿高跟鞋的危害你知道吗,女孩几岁后才能穿高跟鞋。
儿童过早穿高跟鞋,会引起不同类型的足部及步态问题,长时间穿高跟鞋会严重影响到孩子的正常发育。
4岁前,儿童的脚部未完全发育,多会有假扁平足及后足外翻等生长现象,而高跟鞋大多缺乏足弓承托及后跟杯加硬的设计,不能很好地保护小朋友的足部健康发展。
同时,小孩子走路时后跟摇摆幅度较多,容易出现足部不适的情况。
4岁前的孩子大多会有足尖步态的习惯,穿高跟鞋会阻碍孩子培养正确步姿。
穿着高跟鞋站立和行走时,重量会集中在脚前掌的骨头处,脚趾还会受到鞋尖的挤压,出现鸡眼,跖骨之间还会形成神经瘤,从而出现顽固而反复的疼痛症状。
孩子长期穿高跟鞋,还会引起足部肌肉无力而形成扁平足,而且也容易形成足内翻或是足外翻。
长时间穿高跟鞋行走,还会对踝关节、膝关节和腰椎产生不同程度的伤害。
这样很容易引起退行性骨关节病提前发生。
建议家长们,最好不要让孩子过早地穿高跟鞋,如果一定要穿,建议3-4岁儿童的高跟鞋高度不高出2厘米。
过早穿高跟鞋会影响孩子足弓正常发育,女孩一般到13岁骨骼才发育完全,在此之前最好不要穿高跟鞋。
临床中常见的大脚骨拇外翻,以小女孩患者居多其中不少患者是由于穿高跟鞋不当导致。
鞋跟太高会让儿童足弓的受力发生改变,因为高跟鞋是靠前脚掌来支撑一个跖骨,容易导致足外翻。
即使要穿,也是以穿坡跟鞋或跟高不超过3厘米的鞋为宜。
高跟鞋不能穿得时间太长,每天穿4—5个小时为宜。
对于成人,高跟鞋不是不能穿,而是穿要有方,尽量少穿。在正式场合,一双得体的高跟鞋是必要的,但通常鞋跟的高度和其对身体的危害成正比。
鞋跟不要超过5厘米,避免脚部受力不均。
在穿高跟鞋时,要注意控制好身体重心,不要把重量都压在后脚跟上,这样极易疲劳,不妨有意识地将身体向前微倾。
而且,高跟鞋不能穿得时间太长,每天穿4—5个小时为宜。
对上班族而言,可以备上一双运动鞋,上班时穿高跟鞋,下班时换运动鞋,使脚得到放松与恢复。
值得注意的是,“钉子跟”的高跟鞋会使你扭伤脚踝的几率大大增高,建议女性不穿为好。
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