漱口水应该怎么用 选购漱口水的方法是什么2020

现在越来越多的人用漱口水，因为他十分的方便，而且还便捷，不过要怎么用漱口水呢，用漱口水的方法是什么，要怎么选择，八宝网小编就来说说吧。

漱口就是利用液体含漱从而清洁口腔的方法。通过漱口只能清除食物残渣和部分松动的软垢。说白了，就是漱口可以把口腔中那些粘得松松的脏东西处理掉，至于那些粘得牢牢的，如已经形成的牙菌斑，超级黏的食物残渣，漱口是无能为力的，只能靠物理摩擦清除，如刷牙、牙线等进行 “武力解决”!就像吃完咖喱饭的碗，光用水冲冲肯定不行，要干净还是得靠刷。

至于漱口水，不论是应用最广泛的洗必泰(氯己定或葡萄糖酸氯己定)漱口水，还是含其他抗菌成分如三氯新、西吡氯铵(十六烷基氯化吡啶、CPC)、呋喃西林、甲硝唑和替硝唑等的漱口水，有证据表明，长期使用某些抗菌漱口水可能会造成口腔内菌群失调，引发疾病。而且，洗必泰漱口水长期使用还会引起牙面和舌黏膜着色和味苦，以及味觉障碍。就像抗生素不能滥用一样，抗菌漱口水也要在医生指导下使用。

现在，各种功效神奇、包装精美的非抗菌性漱口水应运而生，令人目不暇接。如含氟化物的防龋漱口水，含焦磷酸盐、六偏磷酸钠或过氧化氢的美白漱口水，含硝酸钾的抗敏漱口水，含普鲁卡因的止痛漱口水，含芳香物质的清新口气漱口水……

2019年我国第31个爱牙日的主题为“刷牙漱口用牙线，洁牙护龈促健康”，足见进食后漱口还是相当重要的，是日常口腔护理不可或缺的辅助步骤，通常用清水就足矣了。如果要用漱口水，怎么选?用哪种?什么时候用?怎么用?

1、美国牙医协会(ADA)明确建议：虽然漱口水在日常口腔护理外对部分人群有益，但不能代替刷牙和用牙线等日常口腔护理。所以每天做到有效刷牙(牙刷到位，力量适中，面面俱到，每次三分钟，早晚刷牙)，每晚用一次牙线是最重要的，而漱口水只起到辅助作用;

2、中国是龋病大国，氟化物是有效又安全的防龋先锋，所以含氟漱口水可以作为日常口腔护理用品按照说明长期使用。其他治疗功效的漱口水，不管是抗菌的还是抗敏的，不管是美白的还是止痛的，建议在口腔科医生的指导下选用;

3、选择漱口水，确认了成分和功效后，再选看着顺眼的，闻着舒服的，价格合适的就好。几类特殊人群需要注意，如孕妇、司机和对酒精过敏的应该选用无酒精漱口水，孕妇对气味较敏感，建议还要香味清淡、无刺激性;

4、漱口水每次用量15-20毫升，鼓漱30秒即可。治疗功效的漱口水，特别是抗菌漱口水，建议在刷牙后、“机械清除”菌斑的基础上用，效果更佳。漱完后不必再用清水漱口;

5、漱口水不可吞服，所以，吞咽功能不健全的儿童不建议用漱口水，好好刷牙、用牙线就好。漱口水大多会标记适用年龄，没有标记适用年龄的不值得你浪费时间，略过便是。